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나의 영양제와 음식

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막걸리 효능 지장수 막걸리~ 비올 때 생각나는 막걸리. 막걸리의 효능 10가지 무엇이 있나? 그리고 새로운 막걸리 추천 지장수 막걸리 그 맛은 어떤한가?막걸리 효능 10가지  소화 촉진: 막걸리에는 효모와 젖산균이 풍부하여 소화 기능을 향상시키고 변비 예방에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 막걸리에 함유된 프로바이오틱스가 장내 미생물 균형을 개선하여 면역력 향상에 도움을 줍니다. 혈관 및 심장 건강 개선: 막걸리에 함유된 항산화 물질이 혈관 기능을 개선하고 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 뼈 건강 개선: 막걸리에 풍부한 칼슘과 비타민 D가 뼈 건강 증진에 기여합니다. 피부 미용: 막걸리에 함유된 아미노산과 비타민이 피부 건강을 개선하고 노화를 지연시킵니다.  스트레스 해소: 막걸리에 포함된 알코올이 적절한 수준에서 스트레스 해소에..
두릅 효능 두릅 가격 먹는 법은? 봄에만 잠깐 먹을 수 있는 두릅입니다. 지금 이야기를 들어보니 4월12일 두릅 채취시기가 되어서 며칠전부터 두릅을 따고 있다고 합니다. 아마 선거전 날부터 였을 거 같네요. 고산지대는 아니고 일반 밭에 심은 두릅나무에서 채취한 두릅 기준입니다. 쌉싸름하면서도 건강을 챙길 수 있는 두릅, 특히 봄에 잠깐 먹을 수 있다는 4월 제철 나물이어서 그 가치가 더 귀한 거 같습니다. 귀한 음식을 먹으면 건강에도 좋고 기분도 좋아지는 것이겠죠? 오늘 운 좋게 받아 온 두릅을 보면서 사진을 후다닥 찍고 두릅 효능에 대해 포스팅 해 보았습니다. 두릅 종류 두릅 가격은? 두릅은 크게 참두릅과 땅두릅이 있습니다. 참두릅은 나무 끝에서 자라는 두릅이고 땅두릅은 나무가 아닌 여러해살이 풀에 맺히는 두릅이랍니다. 밑에 사진에 있..
교촌 치킨 메뉴 추천 콤보 후기 가격 어제는 교촌치킨을 시켜 먹었어요. 저는 원래 교촌치킨 메뉴 중에서 오리지널 레드 반반을 제일 좋아해요. 그런데 이번에는 집에서 닭다리와 날개, 봉을 좋아하는 사람들 때문에 교촌 치킨 콤보 메뉴로 주문해 보았어요. 원래 저는 닭 가슴살 (퍽퍽 살)도 좋아하는데... 사실 저는 이상하게 닭다리를 그리 좋아하지 않는 편입니다. 그런데 어쩔 수 없이 주변인들의 요청으로 교촌치킨 콤보 메뉴로 주문했습니다. 그래도 닭다리 좋아하시면 교촌 치킨 메뉴로 추천하고 싶네요. 닭다리, 봉, 날개로 구성되어 있거든요. 교촌 치킨 콤보 메뉴 공식 앱 가격 교촌치킨...한때 치킨 값 상승의 원흉으로 불렸지만 지금은 오히려 치킨 한 마리 가격이 제일 가성비 좋아 보입니다. 집에서 삼겹살 구워 먹어도 한 근에 2만 원 수준이니.....
강황가루 효능 강황가루 먹는법 추천 강황가루 효능과 제가 먹는 강황가루 추천. 국내산 무농약 강황가루입니다. 아무래도 가루 상태이다 보니 무농약 제품이 더 좋지 않을까라는 생각에서 구매를 했는데 그냥 떠먹기에는 좀 그렇고 강황밥으로 먹는 제품입니다. 맥문동 가루처럼 이런 약초 가루 제품이 최근에 또 인기를 많이 얻는 거 같습니다. 맥문동 가루란? 강황가루 강황이란, 울금과 차이는? 강황은 생강과에 속하는 풀이랍니다. 원래는 남아시아 토종 식물인데 우리나라에서 이렇게 재배를 하나 봅니다. 그리고 울금이라고 들어보셨나요? 저도 포스팅을 하면서 검색해 보았는데 강황이라는 작물의 부위 차이라고 합니다. 몸통에 붙어 있는 뿌리줄기는 강황이고, 뿌리줄기에서 아래로 뻗어내려 가는 덩이뿌리가 울금이라고 합니다. 이게 식약처에서 정의를 내렸다고 하는데 명..
오뚜기 불고기 피자 냉동 피자 술안주 추천 오늘은 냉동피자 추천 오뚜기 불고기 피자 후기를 써 보아요. 저는 불고기 피자는 정말로 안 시켜 먹습니다? 거의 페퍼로니 피자나 콤비네이션 피자만 먹는데 이날은 무엇에 홀려서 오뚜기 불고기 파자를 사보았어요. 오뚜기 불고기 피자 후기 오뚜기 냉동피자 가격은 마트에서 사면 보통 한 판에 5900원~6900원 하는 거 같네요. 이마트나 GS 슈퍼 홈플러스 등에서 1+1 행사하면 9900원이 되는 신기한 가격 계산법.... 1+1으로 6000원대에 파는 건 못 봤습니다...ㅎ . 오뚜기 냉동피자가 그래도 가격대비 맛도 좋은 거 같습니다. 2~3인분이라고 되어 있는데 솔직히 3인분은 아닌 거 같고 2인분 정도인데 그것도 좀 부족한 편이죠. 다만 혼자 다 먹기에는 살짝 물리는 느낌. 불고기 피자여서 그런지 고기가..
인테로 오메가3 추천 영양제 rtg (알티지) 오메가3 추천 제품, 제가 먹는 오메가3 제품입니다. 캐나다 오메가3인데 인테로 알티지 오메가-3 밸런스라는 제품입니다. 오메가3가 사실 함량이 높을수록 알이 커서 먹기가 좀 그렇습니다. 물하고 꿀꺽 삼키면 되는데 목 넘김이 좋지는 않죠. 어떤 제품이나 마찬가지인 거 같다는 생각을 하게 됩니다. 인테로 알티지 오메가3 영양제 밸런스 이 제품은 EPA + DHA 합 1,100mg입니다., 거기에 비타민D도 있지요. 캐나다산 OEM제품인데 개인적으로 영양제는 해외 제조 수입이나 해외 직구가 제일 좋습니다. 국내 브랜드는 유명 연예인 광고 모델로 내세우는데 해외 제품에 비해 비싸고 가격이 저렴하더라도 뭔가 질이 떨어지는 느낌(?) 크기는 1,200mg로 큰 편입니다. 살짝 부담되지만 함량 높으면 어쩔 수 없겠..
농신 신라면 더 레드 매운 컵라면 편의점 신라면 더 레드 컵라면을 먹어 보았습니다. 저는 너무 매운 음식을 좋아하지 않아요. 그래도 나온 지 꽤 되었지만 옛날 오리지널(?) 신라면 맛이라는 평가가 있어서 신라면 더 레드 컵라면을 구매해 보았습니다. 편의점 신라면 레드 컵라면 가격은 세븐 일레븐 기준으로 1500원이었어요. 고급진 컵라면이라고 해도 가격이 참... 편의점 컵라면 신라면 더 레드 후기 신라면 더 레드 컵라면 뚜껑이에요. 더레드 글자 위에 노란 색 선이 참 인상적입니다. 더 맵고 더 깊다는 문구도 있습니다. 이게 오리지널 신라면 맛이라는 걸까요? 신라면 더 레드 컵라면 기준 칼로리는 520kcal입니다. 나트륨 함량은 1,680mg라고 되어 있어요. 밑에 보면 나트륨 함량 비교 표시라는 내용이 있는데 1일 기준 나트륨 섭취량이 200..
양념돼지갈비 목살 추천 1kg 가격 좋은 요리락 오늘은 양념 돼지 갈비 목살 구이 추천을 해봅니다. 1kg인데 사실 뭐 이런 제품은 양념 무게가 포함된 것이겠죠? 그리고 양념 돼지 갈비라고 해서 갈비 부위가 들어가는 것이 아니라는 것은 알고 계시죠? 꽤나 예전에 법원 판결이 있었던 걸로 기억합니다. 갈비뼈에 식용 풀로 다른 부위 고기를 붙인 것도 '갈비'가 맞다는 내용이었습니다..ㅎ 요리락 양념 돼지 갈비 1kg 가격 요리락이라는 양념 돼지 갈비 제품입니다. 이 제품은 쿠팡에서 요리락 검색하시면 찾을 수 있습니다. 지금 보니 돼지 갈비 1kg 가격이 7500원 정도입니다. (쿠팡은 보는 사람마다 가격이 조금씩 다른 거 아시죠?) 부위는 저렴한 목심이 들어갔습니다. 어쩔 수 없지요. 그리고 조금 특이한 것이 수입산 돼지갈비인데 덴마크, 미국, 스페인산 ..
막걸리 종류 향토 전통 막걸리 향토 전통 막걸리 종류 무엇이 있나? 편의점이나 마트에서 볼 수 있는 막걸리 외 우리나라의 전통 향토 막걸리 종류 5가지에 대해 알아보겠습니다. 참고로 저는 막걸리도 좋아하는 편입니다. 자주 마시지는 않고... 가끔 국순당 옛날 막걸리를 마시곤 합니다. 일반 막걸린 보다는 도수가 높고 조금 묵직한 맛이 특징이죠. 한국의 향토 막걸리 종류 1. 포천 이동 막걸리 포천 이동 막걸리는 쉽게 접할 수 있는 전통 막걸리입니다. 1960년대부터 하유천씨가 경기도 포천 이동면을 중심으로 백운계곡의 질 좋은 물을 사용해 만든 막걸리라고 합니다. 지금은 워낙 유명한 브랜드로 막걸리 드시는 분들이 쉽게 접할 수 있는 술입니다. 포천 이동 막걸리는 항아리에서 발효시키는 것이 큰 특징이라고 합니다. 주요 재료로는 누룩 2kg..
보리차 효능 올가 유기농 발아보리차 효과는? 보리차, 흔하디 흔한 보리차 효능 무엇이 있을까? 따뜻한 보리차는 심신을 안정시키는 효과가 있습니다. 그리고 식이섬유가 풍부한 보리차는 혈액 순환 장애 개선에도 좋다고 하는데요, 쉽게 접할 수 있지만 우리가 몰랐던 혹은 기대할 수 있는 보리차 효능에 대해 살펴보겠습니다. 보리의 유래 보리는 그 기원을 정확하게 알 수 없다고 합니다. 다만 보리가 식량으로 사용된 흔적을 찾아보니 이집트의 아스완(Aswan)이라는 지역에 위치한 와디 쿠반이라는 유적에서 발견할 수 있었다고 합니다. 이 유적지의 기원전 17,000년의 구석기시대 말기로 추정되었습니다. 지금의 보리는 경작을 하지만 고대 시기에는 야생종을 채집했을 텐데요, 보리의 역사가 정말로 길다는 것을 알 수 있습니다. 참고적으로 보리는 쌀, 콩, 옥수수, 밀..

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