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좋은 글과 마음
저녁 인사말 밤 인사말 10가지
오늘은 포근한 저녁을 맞이할 수 있는 행복한 저녁 인사말 10가지를 준비해 보았습니다. 아늑한 저녁 시간을 보낼 수 있는 밤 인사말 문구와 이미지로 저녁 안부를 전해 보는 것은 어떨까요? 사람 마음이 또 밤이 되면 감성적으로 바뀌고 그렇잖아요? 누군가는 또 고민 때문에 밤 잠을 설칠 수도 있고요. 그런 분들을 위해 따뜻한 저녁 밤 인사말 문구와 이미지를 보내어 보세요. 저녁 인사말 10가지 1. 오늘 하루도 수고하셨어요. 편안한 저녁 시간을 보내세요. 굿밤~ 2. 따뜻하고 푹신한 이불 속에서 눈 감고 잘 자기! 3. 하늘의 달빛처럼 신비로움이 가득한 저녁 시간을 보내세요. 4. 오늘 하루도 너무나 고생하셨습니다. 휴식을 취하면서 내일을 준비하세요! 5. 좋은 꿈 꾸세요 6. 편안하고 아늑한 저녁 시간..
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좋은 글과 마음
힘이 되는 좋은 글귀 10가지
즐거운 5월 보내고 계신가요? 오늘은 힘이 되는 좋은 글귀를 만들어 보았습니다. 이제 곧 24년도 벌써 중반부로 향하고 있습니다. 계획하던 일 잘 되고 있나요? 아쉽게도 힘든 분들도 계실 겁니다. 하지만 아직 절반 넘게 남았으니 잘 될 거라고 믿습니다. 힘들 때 보면 좋은 명언, 힘이 되는 좋은 글귀로 행복한 5월을 보내도록 해봐요! 1. 어두운 하늘에서 내리는 비는 결국 나무가 성장하는데 큰 밑거름이 된다. 2. 인생에서 길을 잃고 방황하는 것은 잘못된 것이 아니라 시행착오에 불과하다. 3. 한계의 벽이 눈앞에 있더라도 밀고 나아가라. 그러면 벽은 뒤로 물러날 것이다. 4. 햇빛으로 종이를 뚫기 위해서는 돋보기를 가지고 빛을 한 곳으로 모아야 한다. 성공 역시 마찬가지이다. 힘들수록 한곳에 집중하라...
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나의 영양제와 음식
막걸리 효능 지장수 막걸리~
비올 때 생각나는 막걸리. 막걸리의 효능 10가지 무엇이 있나? 그리고 새로운 막걸리 추천 지장수 막걸리 그 맛은 어떤한가?막걸리 효능 10가지 소화 촉진: 막걸리에는 효모와 젖산균이 풍부하여 소화 기능을 향상시키고 변비 예방에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 막걸리에 함유된 프로바이오틱스가 장내 미생물 균형을 개선하여 면역력 향상에 도움을 줍니다. 혈관 및 심장 건강 개선: 막걸리에 함유된 항산화 물질이 혈관 기능을 개선하고 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 뼈 건강 개선: 막걸리에 풍부한 칼슘과 비타민 D가 뼈 건강 증진에 기여합니다. 피부 미용: 막걸리에 함유된 아미노산과 비타민이 피부 건강을 개선하고 노화를 지연시킵니다. 스트레스 해소: 막걸리에 포함된 알코올이 적절한 수준에서 스트레스 해소에..
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좋은 글과 마음
5월 인사말 모음집 문구
5월 인사말 모음집입니다. 5월이 코앞으로 다가왔습니다. 5월은 참 바쁜 달인 거 같습니다. 꽤나 행사가 많죠? 그래도 또 행복한 달이 5월이겠죠? 평소 챙기지 못한 분들께 5월 인사말 모음 문구를 보내어 보는 건 어떨까요? 소소한 인사가 더 큰 행복을 가져오기 마련입니다.5월 인사말 모음 이미지 문구 1. 5월 가정의 달을 맞이하여 평온하면서 웃음이 넘치는 행복한 날들을 보내세요! 2. 꽃향기 가득한 5월. 사랑이 넘치는 5월. 감사함과 가정의 행복이 가득하기를! 3. 따스함과 기쁨이 가득한 5월을 보내세요. 봄 향기가 가득하기를! 4. 봄의 따스한 기운이 함께 하기를. 가정에 웃음이 넘치기를. 고마움과 행복이 가득한 5월을 보내세요. 5. 감사의 달 5월. 5월은 감사의 달입니다. 평소 고마움을..
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명상 음악
상쾌한 아침 음악 듣기
상쾌한 아침 음악 듣기입니다. 명상 음악인데 고요함 대신 상쾌함, 발랄한 느낌의 유튜브 명상 음악입니다. 아침을 고요하고 평온하게 시작하기를 원하는 분들도 계시지만 또 설렘과 경쾌한 리듬으로 아침을 맞이하기를 원하는 분들도 계시죠. 다만 일반 노래처럼 가사가 있는 것은 아니고 단순 리듬입니다만, 설렘과 여행을 떠올리게 하는 아침을 여는 음악. 한 번 들어 보세요.
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좋은 글과 마음
생일 축하 메세지 이미지 모음
생일 축하 메세지 문구 이미지 모음입니다. 지금 생일 축하 메세지 글은 세 번째입니다. 이번에는 조금 알록달록하게 만들어 보았습니다. 단순히 축하 인사만 건네지 마시고 이런 이미지를 함께 문자 메세지로 보내면 받는 분이 더 좋아하시겠죠? 그리고 이야기한 대로 기존에 생일 꽃다발 글이 있으니 보시고 더 마음에 드는 이미지로 다운로드하셔서 생일을 축하해 보세요. https://health.infopick.co.kr/58 생일축하 꽃다발 이미지 2탄 (움직이는) 지난번 생일축하 이미지를 만들었는데 조금 허전한 거 같아서 한 번 더 만들어 보았습니다. 사실 생일축하 카드 같은 것을 만들 때 사진도 같이 넣으면 좋습니다. 이미지 편집 앱이 많으니 필요 health.infopick.co.kr https://heal..
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좋은 글과 마음
개업 축하 문구 인사말 모음
오늘은 개업 축하 인사말과 문구, 이미지 모음을 포스팅해 보았습니다. 요즘 경기가 많이 안 좋다는 말이 많습니다. 그래도 누군가는 어려운 시기에 개업을 하고 새로운 출발을 시작하겠지요. 성공을 기원함과 동시에 초심을 잃지 않는 개업 축하 인사말과 이미지 문구를 카톡으로 보내 보세요. 개업 인사말은 조금 격식 있고 짧게 작성해 보았습니다. 그리고 인사를 하는 것도 중요하지만 가장 중요한 것은 잘 되기를 바라는 마음이겠죠? 개업 축하 문구 인사말 이미지 모음 1. 만사형통, 개업을 축하드립니다. 번창하시길 바라겠습니다. *만사형통 뜻은 모든 것이 뜻대로 잘 된다는 사자성어입니다. 2. 운수대통, 하늘의 기운과 함께 사업이 번창하시길 바라겠습니다. *운수대통 역시 만사형통과 비슷하게 하늘의 기운을 받아 앞날이..
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나의 영양제와 음식
두릅 효능 두릅 가격 먹는 법은?
봄에만 잠깐 먹을 수 있는 두릅입니다. 지금 이야기를 들어보니 4월12일 두릅 채취시기가 되어서 며칠전부터 두릅을 따고 있다고 합니다. 아마 선거전 날부터 였을 거 같네요. 고산지대는 아니고 일반 밭에 심은 두릅나무에서 채취한 두릅 기준입니다. 쌉싸름하면서도 건강을 챙길 수 있는 두릅, 특히 봄에 잠깐 먹을 수 있다는 4월 제철 나물이어서 그 가치가 더 귀한 거 같습니다. 귀한 음식을 먹으면 건강에도 좋고 기분도 좋아지는 것이겠죠? 오늘 운 좋게 받아 온 두릅을 보면서 사진을 후다닥 찍고 두릅 효능에 대해 포스팅 해 보았습니다. 두릅 종류 두릅 가격은? 두릅은 크게 참두릅과 땅두릅이 있습니다. 참두릅은 나무 끝에서 자라는 두릅이고 땅두릅은 나무가 아닌 여러해살이 풀에 맺히는 두릅이랍니다. 밑에 사진에 있..
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나의 영양제와 음식
교촌 치킨 메뉴 추천 콤보 후기 가격
어제는 교촌치킨을 시켜 먹었어요. 저는 원래 교촌치킨 메뉴 중에서 오리지널 레드 반반을 제일 좋아해요. 그런데 이번에는 집에서 닭다리와 날개, 봉을 좋아하는 사람들 때문에 교촌 치킨 콤보 메뉴로 주문해 보았어요. 원래 저는 닭 가슴살 (퍽퍽 살)도 좋아하는데... 사실 저는 이상하게 닭다리를 그리 좋아하지 않는 편입니다. 그런데 어쩔 수 없이 주변인들의 요청으로 교촌치킨 콤보 메뉴로 주문했습니다. 그래도 닭다리 좋아하시면 교촌 치킨 메뉴로 추천하고 싶네요. 닭다리, 봉, 날개로 구성되어 있거든요. 교촌 치킨 콤보 메뉴 공식 앱 가격 교촌치킨...한때 치킨 값 상승의 원흉으로 불렸지만 지금은 오히려 치킨 한 마리 가격이 제일 가성비 좋아 보입니다. 집에서 삼겹살 구워 먹어도 한 근에 2만 원 수준이니.....
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좋은 글과 마음
금요일 아침 인사말 문구 이미지 모음
내일은 즐거운 금요일, 더 좋은 하루를 맞이할 수 있는 금요일 아침 인사말 문구 이미지 모음입니다. 기분 좋은 금요일, 따뜻한 인사말을 건네면 더 기쁜 하루가 되겠죠? 이미지는 필요한 거 개별 다운로드 하거나 제일 하단 압축 파일을 받으면 됩니다. 카톡 인사말로도 좋은 금요일 아침 인사, 주변 분들께 공유해 보세요. 금요일 아침 인사물 문구 이미지 모음 1. Friday Feeling, 기분 좋은 금요일. 느낌 좋은 즐거운 금요일을 커피 한 잔으로 시작하세요. 2. 하늘이 너무 푸르고 아름다운 금요일입니다. 상쾌한 공기와 함게 금요일을 기분 좋고 활기차게, 그리고 즐겁게 보내세요. 3. 행복한 금요일. 힘든 한 주가 드디어 끝나는 금요일입니다. 아름다운 금요일 밤을 떠올리며 오늘 하루도 마무리 잘하시길 ..
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나의 영양제와 음식
강황가루 효능 강황가루 먹는법 추천
강황가루 효능과 제가 먹는 강황가루 추천. 국내산 무농약 강황가루입니다. 아무래도 가루 상태이다 보니 무농약 제품이 더 좋지 않을까라는 생각에서 구매를 했는데 그냥 떠먹기에는 좀 그렇고 강황밥으로 먹는 제품입니다. 맥문동 가루처럼 이런 약초 가루 제품이 최근에 또 인기를 많이 얻는 거 같습니다. 맥문동 가루란? 강황가루 강황이란, 울금과 차이는? 강황은 생강과에 속하는 풀이랍니다. 원래는 남아시아 토종 식물인데 우리나라에서 이렇게 재배를 하나 봅니다. 그리고 울금이라고 들어보셨나요? 저도 포스팅을 하면서 검색해 보았는데 강황이라는 작물의 부위 차이라고 합니다. 몸통에 붙어 있는 뿌리줄기는 강황이고, 뿌리줄기에서 아래로 뻗어내려 가는 덩이뿌리가 울금이라고 합니다. 이게 식약처에서 정의를 내렸다고 하는데 명..
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좋은 글과 마음
화요일 아침 인사말 이미지
오늘은 화요일 아침 인사말 이미지 문구를 준비해 보았습니다. 화요일은 참... 힘든 날이죠? 월요일 출근 후 피로가 가지도 않았는데 또 출근... 그런데 주말까지는 까마득한 날. 그날이 화요일인 거 같습니다. 화요일이 제일 시무룩한 거 같아요. 그럴 때일수록 기쁨을 주는 화요일 아침 인사말 이미지를 카톡으로 보내면 더 힘이 나겠죠? 화요일 아침 인사말 문구 이미지 1. 즐거운 화요일, 꽃향기가 가득한 화요일 보내세요! 2. 마음이 지치더라도 따뜻한 햇살과 함께 행복이 가득한 화요일을 보내세요! 3. 힘들다고 우울해 하지 마세요. 힘들수록 꽃처럼 환한 미소를 지으며 웃음과 행복이 가득한 화요일 하루를 보내세요. 4. 화요일이라고 모두가 지치는 것은 아닙니다. 오히려 주말을 향해 더 열심히 달려 나가기도 합..
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좋은 글과 마음
감사 인사말 모음집 문구
감사 인사말 모음 집. 4월, 어느덧 1분기가 지나고 2분기가 되었습니다. 바쁜 24년, 그동안 우리들에게 도움을 준 분들께 간단한 감사 인사말 문구를 카톡 문자로 보내면 어떨까요? 이미지와 함께 보낼 수 있는 감사 인사말 모음집을 포스팅해 보았습니다. 이 카테고리에 있는 모든 글들 (일부 대용량 제외) 이미지는 개별 혹은 제일 하단 압축 파일로 한 번에 받을 수 있습니다. 소중한 분들께 24년 2분기, 감사 인사를 보내 보세요. 감사 인사말 모음집 문구 1. 사랑합니다. 그리고 감사합니다. 그동안 베풀어 주신 은혜 잊지 않겠습니다. 산뜻한 꽃 이미지와 함께 감사한 마음을 카톡 이미지로 전달해 보세요. 2. 고맙습니다. 당신의 그 따뜻한 마음 잊지 않겠습니다. 우리는 혼자서 살아가는 존재가 아닙니다. 우..
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나의 영양제와 음식
오뚜기 불고기 피자 냉동 피자 술안주 추천
오늘은 냉동피자 추천 오뚜기 불고기 피자 후기를 써 보아요. 저는 불고기 피자는 정말로 안 시켜 먹습니다? 거의 페퍼로니 피자나 콤비네이션 피자만 먹는데 이날은 무엇에 홀려서 오뚜기 불고기 파자를 사보았어요. 오뚜기 불고기 피자 후기 오뚜기 냉동피자 가격은 마트에서 사면 보통 한 판에 5900원~6900원 하는 거 같네요. 이마트나 GS 슈퍼 홈플러스 등에서 1+1 행사하면 9900원이 되는 신기한 가격 계산법.... 1+1으로 6000원대에 파는 건 못 봤습니다...ㅎ . 오뚜기 냉동피자가 그래도 가격대비 맛도 좋은 거 같습니다. 2~3인분이라고 되어 있는데 솔직히 3인분은 아닌 거 같고 2인분 정도인데 그것도 좀 부족한 편이죠. 다만 혼자 다 먹기에는 살짝 물리는 느낌. 불고기 피자여서 그런지 고기가..
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나의 영양제와 음식
인테로 오메가3 추천 영양제 rtg (알티지)
오메가3 추천 제품, 제가 먹는 오메가3 제품입니다. 캐나다 오메가3인데 인테로 알티지 오메가-3 밸런스라는 제품입니다. 오메가3가 사실 함량이 높을수록 알이 커서 먹기가 좀 그렇습니다. 물하고 꿀꺽 삼키면 되는데 목 넘김이 좋지는 않죠. 어떤 제품이나 마찬가지인 거 같다는 생각을 하게 됩니다. 인테로 알티지 오메가3 영양제 밸런스 이 제품은 EPA + DHA 합 1,100mg입니다., 거기에 비타민D도 있지요. 캐나다산 OEM제품인데 개인적으로 영양제는 해외 제조 수입이나 해외 직구가 제일 좋습니다. 국내 브랜드는 유명 연예인 광고 모델로 내세우는데 해외 제품에 비해 비싸고 가격이 저렴하더라도 뭔가 질이 떨어지는 느낌(?) 크기는 1,200mg로 큰 편입니다. 살짝 부담되지만 함량 높으면 어쩔 수 없겠..
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좋은 글과 마음
주말 인사말 카톡 아침 인사 이미지
오늘이 금요일입니다. 내일이면 주말이네요. 주말 인사말 이미지 모음을 만들어 보았습니다. 주말은 휴식을 취할 수 있어서 좋지만 한편으로는 또 시간이 이렇게 빠르구나라는 생각도 들더라고요. 그래도 평일에 고생한 만큼 주말만큼은 푹 쉬고, 여행도 가고 즐겁게 보내는 것이 좋겠죠? 카톡 아침 인사 이미지로 사용해도 되고, 이 글 카테고리에 다른 아침 인사 무구와 명언이 있으니 보시고 마음에 드는 것을 선택해 보세요. 주말 아침 인사말 카톡 이미지 모음 1. 주말의 아침은 편안함으로 시작되어, 따뜻한 커피 한 잔과 함께 이어집니다. 주말 만큼은 여유롭게, 그리고 따뜻한 커피를 마시며 오늘 하루 어떻게 더 행복한 하루를 보낼 수 있을지 '즐거운' 고민을 해보세요. 2. 아침 햇살이 눈부신 주말, 오늘 하루는 소중..
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좋은 글과 마음
해바라기 그림 돈 들어오는 그림
해바라기 그림은 돈 들어오는 그림으로 유명합니다. 저도 대충 들은 적은 있는데 해바라기 그림이 돈 들어오는 그림인 이유를 여러 가지로 보더라고요. 해바라기 그림이 돈 들어오는 그림의 유래로 크게 3가지를 꼽는다고 합니다. 풍수적인 의미 문화적 배경 상업성 풍수적 의미로 본다면 노란색이 금색과 같아서 재물을 상징한다고 합니다. 그리고 해바라기가 생명력이 강하다 보니 강한 생명력이 에너지를 불러와 재물을 늘릴 수 있도록 돕습니다. 또한 태양처럼 생긴 해바라기의 숨겨진 에너지는 삶의 활력을 올려주고 그로 인해 많은 능력과 부를 얻을 수 있다고 합니다. 문화적 배경으로는 우리나라 사람들이 밝고 하사한 해바라기 꽃 색을 좋아하는 것도 있고 해바라기에 있는 많은 씨앗이 풍요로움 호은 부를 상징한다고 여긴답니다. 상..
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나의 영양제와 음식
농신 신라면 더 레드 매운 컵라면 편의점
신라면 더 레드 컵라면을 먹어 보았습니다. 저는 너무 매운 음식을 좋아하지 않아요. 그래도 나온 지 꽤 되었지만 옛날 오리지널(?) 신라면 맛이라는 평가가 있어서 신라면 더 레드 컵라면을 구매해 보았습니다. 편의점 신라면 레드 컵라면 가격은 세븐 일레븐 기준으로 1500원이었어요. 고급진 컵라면이라고 해도 가격이 참... 편의점 컵라면 신라면 더 레드 후기 신라면 더 레드 컵라면 뚜껑이에요. 더레드 글자 위에 노란 색 선이 참 인상적입니다. 더 맵고 더 깊다는 문구도 있습니다. 이게 오리지널 신라면 맛이라는 걸까요? 신라면 더 레드 컵라면 기준 칼로리는 520kcal입니다. 나트륨 함량은 1,680mg라고 되어 있어요. 밑에 보면 나트륨 함량 비교 표시라는 내용이 있는데 1일 기준 나트륨 섭취량이 200..
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좋은 글과 마음
기분 좋은 아침 인사말 이미지와 문구
기분 좋은 아침 인사말, 공유할 수 있도록 문구가 들어간 이미지를 첨부하였습니다. 공유하고 싶은 이미지 파일은 직접 다운로드하시면 됩니다. 압축 파일도 있으니 필요하면 제일 하단에서 한 번에 받으면 됩니다. 그리고... 아침은 항상 힘든 거 같아요. 일어나기도 힘들고 밖에 나가면 사람이 많아서 또 힘들고... 그래도 힘든 아침을 맞이하는 분들께 기분 좋아질 수 있는 아침 인사말을 공유하면 힘이 나겠죠? 물론 기분 좋은 아침 인사말을 전달하는 분도 기분이 좋아질 겁니다. 좋은 것은 공유할수록 그 기쁨이 배가 되기 때문이죠. 기분 좋은 아침 인사말 1. 떠오르는 아침의 따스한 햇살과 함께 오늘도 하루도 포근하게, 그리고 즐겁게 보내세요. 2. 새로운 하루가 시작되었습니다. 떠오르는 저 태양처럼 희망찬 꿈을 ..
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좋은 글과 마음
수요일 아침 인사말 문구 모음 이미지
수요일 아침 인사말 문구 모음 이미지입니다. 수요일은 참 오묘하죠? 주말까지 이틀이나 남았구나 싶으면서 슬슬 지쳐가는 사람들도 있고 이제 하루만 더 버티면 목요일, 그리고 금요일! 이렇게 즐겁게 생각하는 분들도 있을 테고요. 사람 살아가는 데 있어서 마음 가짐이 참 중요한 거 같습니다. 물론 피곤한 건 어쩔 수 없겠지만요. 수요일 아침 인사말 문구 이미지 필요한 분들은 적절한 것을 선택해서 공유해 보세요. 마찬가지로 전체 묶음 파일도 제일 하단에 있습니다. 영상은 밑에 있는 것들로 음악 넣고 간단히 만들어 보았습니다..ㅎ 유튜브 영상 수요일 인사말 문구 이미지 모음 영상 수요일 아침 인사말 문구 이미지 모음 1. 즐거운 수요일 오늘도 상쾌함이 가득한 행복한 하루를 보내세요. 월요일 화요일 쉴 틈 없이 달..
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좋은 글과 마음
4월 인사말 모음 이미지 문구 추천
벌써 3월 31일입니다. 4월을 맞이하여 4월 인사말 모음 추천 및 이미지를 만들어 보았습니다. 여기 카테고리 모든 글이 그러하듯이 필요한 이미지나 공유하고 싶은 4월 모임 인사말이 있다면 이미지를 개별 다운로드하거나 제일 하단 전체 압축 파일을 받으면 됩니다. 4월은 봄이죠? 봄은 생명과 싱그러움, 꽃의 아름다움, 봄비의 설레임과 고요함이 존재하는 달입니다. 보시면서 봄과 연관된 단어를 생각해 보면 더 멋진 4월 인사말 문구가 떠오르지 않을까요? 그리고 인사말을 만들 때 개인의 가치관도 함께 묻어나게 만들면 더 좋습니다. 또한 짧은 인사말 문구가 기억에 더 남는 법입니다. 4월 인사말 문구 이미지 모음 1. 생명이 태어나는 봄은 희망의 계절입니다. 희망으로 가득 찬 4월을 맞이하시길 바라겠습니다. 2...
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좋은 글과 마음
좋은 글 명언 모음 10가지
좋은 글 명언 모음 10가지입니다. 사실 좋은 글이나 명언 대부분 한 번 들어 봤을 법한 내용이 많습니다. 그래도 이렇게 좋은 글을 본다는 것이 마음 다지기 위한 방법이 되겠죠. 그리고 카테고리에 다른 글도 많이 있으니 같이 보세요. 모두 직접 만든 이미지이고 필요한 분들은 다운로드하셔서 사용하시면 됩니다~ *전체 압축 파일은 글 제일 하단에 있습니다. 좋은 글 명언 모음 1. 병아리 태어나기 전에 미리 달걀 수를 세어보지 말라. 너무 많은 기대를 하면 오히려 일을 망칠 수 있다. 비슷한 말로 '설레발이' 치지 말라는 말도 있죠. 좋은 결과가 예상 되어도 항상 신중한 자세로 임하도록 합시다. 2. 일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다. 부지런한 사람이 기회도 먼저 잡는 법입니다. 그리고 주어진 기회를 먼저 ..
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나의 영양제와 음식
양념돼지갈비 목살 추천 1kg 가격 좋은 요리락
오늘은 양념 돼지 갈비 목살 구이 추천을 해봅니다. 1kg인데 사실 뭐 이런 제품은 양념 무게가 포함된 것이겠죠? 그리고 양념 돼지 갈비라고 해서 갈비 부위가 들어가는 것이 아니라는 것은 알고 계시죠? 꽤나 예전에 법원 판결이 있었던 걸로 기억합니다. 갈비뼈에 식용 풀로 다른 부위 고기를 붙인 것도 '갈비'가 맞다는 내용이었습니다..ㅎ 요리락 양념 돼지 갈비 1kg 가격 요리락이라는 양념 돼지 갈비 제품입니다. 이 제품은 쿠팡에서 요리락 검색하시면 찾을 수 있습니다. 지금 보니 돼지 갈비 1kg 가격이 7500원 정도입니다. (쿠팡은 보는 사람마다 가격이 조금씩 다른 거 아시죠?) 부위는 저렴한 목심이 들어갔습니다. 어쩔 수 없지요. 그리고 조금 특이한 것이 수입산 돼지갈비인데 덴마크, 미국, 스페인산 ..
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나의 건강 효능
뼈에 좋은 음식 칼슘 많은 음식은?
뼈에 좋은 음식이라고 하면 떠오르는 것은 바로 칼슘이 많은 음식입니다. 그리고 칼슘이라고 하면 딱 떠오르는 것이 바로 '멸치'입니다. 그런데 항상 그렇습니다. 뼈에 좋은 음식, 즉 칼슘이 풍부한 음식이 멸치라고해서 멸치를 먹는데 실제로 멸치 칼슘 함량이 얼마나 되는지 찾아 본 적은 또 없습니다. 우유도 마찬가지입니다. 뼈에 좋은 음식과 성분 칼슘은 뼈를 구성하는 기본 성분입니다. 어린이 키 성장에 영향을 주지만 어른이 되어서 칼슘이 부족하면 골밀도가 저하됩니다. 또한 뼈 강도가 약해집니다. 이는 골다공증으로 이어질 수 있으며 노년기에는 뼈가 쉽게 부러질 수도 있습니다. 또한 허리가 굽는 증상 역시 칼슘 부족과 관계가 있다고 합니다. 칼슘 외에 뼈를 튼튼하게 해주는 영양성분으로는 비타민D가 있습니다. 비타..
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나의 영양제와 음식
막걸리 종류 향토 전통 막걸리
향토 전통 막걸리 종류 무엇이 있나? 편의점이나 마트에서 볼 수 있는 막걸리 외 우리나라의 전통 향토 막걸리 종류 5가지에 대해 알아보겠습니다. 참고로 저는 막걸리도 좋아하는 편입니다. 자주 마시지는 않고... 가끔 국순당 옛날 막걸리를 마시곤 합니다. 일반 막걸린 보다는 도수가 높고 조금 묵직한 맛이 특징이죠. 한국의 향토 막걸리 종류 1. 포천 이동 막걸리 포천 이동 막걸리는 쉽게 접할 수 있는 전통 막걸리입니다. 1960년대부터 하유천씨가 경기도 포천 이동면을 중심으로 백운계곡의 질 좋은 물을 사용해 만든 막걸리라고 합니다. 지금은 워낙 유명한 브랜드로 막걸리 드시는 분들이 쉽게 접할 수 있는 술입니다. 포천 이동 막걸리는 항아리에서 발효시키는 것이 큰 특징이라고 합니다. 주요 재료로는 누룩 2kg..
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좋은 글과 마음
생일축하 꽃다발 이미지 2탄 (움직이는)
지난번 생일축하 이미지를 만들었는데 조금 허전한 거 같아서 한 번 더 만들어 보았습니다. 사실 생일축하 카드 같은 것을 만들 때 사진도 같이 넣으면 좋습니다. 이미지 편집 앱이 많으니 필요한 분들은 다운로드하여서 가볍게 수정해 보면 더 좋겠죠? 생일축하 꽃다발 이미지 파일은 개별 다운로드하면 됩니다. 압축을 해서 한 번에 올리니 용량 초과로 업로드가 안 되네요. 이번에는 움직이는 생일 축하 이미지로 만들었습니다. 생일축하 꽃다발 이미지 1. 조금 고급스럽게(?) 금 테두리 불꽃 효과를 넣었습니다. 사실 제가 미적 감각이 참... 2. 오늘은 당신이 주인공입니다. 힘들고 고된 하루를 보낼 수 있겠지만 그래도 생일인 만큼 오늘은 당신이 주인공인 날입니다. 어려움이 있더라도 기분 좋은 하루가 되시기를. 3. ..
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좋은 글과 마음
명언 모음 인생 짧고 굵은 명언 좋은글
짧은 굵은 인생 명언 모음입니다. 내용은 틈틈이 계속 업데이트해볼까 싶습니다. 짧은 좋은 글이나 한 줄 명언 찾는다면 마음에 드는 이미지 다운로드하시면 됩니다. 이 카테고리에 있는 다른 좋은 글귀처럼 필요한 이미지 하나씩 다운로드하거나 제일 하단 압축 파일을 다은 받으면 됩니다. 인생 명언이나 힘이 되는 명언으로 힘찬 하루를 시작해 보세요. 주변에 힘들어하는 분들이 계시다면 명언 이미지 모음을 공유해 보세요. 인생 명언 글 모음 1. 오늘이 모여 내일이 되는 것을 누가 모를까? 오늘이 모이면 내일이 됩니다. 누가 그것을 모를까요? 아이러니한 것은 더 나은 미래를 위해 오늘 현재 노력해야 하는 것을 알지만 실천하지 않거나 못하고 있다는 것입니다. 더 나은 미래를 위해 지금 당장 해야 할 것들을 정리하고 바..
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좋은 글과 마음
생일 축하 이미지 카드 메세지 글 인사말 모음
오늘은 생일축하 인사말과 이미지 모음을 준비해 보았습니다. 생활축하 이미지만 보내도 되고 간단한 인사말도 함께 보내면 더 좋겠죠? 생일축하 인사글은 너무 고민하지 말고 간단하게 '생일 축하해, 좋은 하루 보내' 정도만 해도 충분합니다. 왜냐하면 가장 중요한 것은 누군가 나의 생일을 기억해 주는 것이기 때문입니다. 생일 축하 선물도 함께 보내주면 더 좋겠지만 인사로도 충분할 수 있습니다. 만약 남자친구나 여자친구, 부모님 생신 생일 축하 선물을 함께 보내주고 싶다면 카카오톡 선물하기 등과 함께 생일 축하 그림 이미지를 함께 보내면 더 좋을 겁니다. 이미지는 각각 다운로드하여도 되고 제일 하단에 압축 파일 전체를 다운로드하여도 됩니다~ 생일 축하 이미지 인사말 모음 세상에 하나뿐인 당신의 생일을 진심으로 축..
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좋은 글과 마음
쾌유를 바라는 글귀 좋은 글 모음 이미지
쾌유를 바라는 글귀입니다. 주변에 아프신 분들이 있으면 마음이 좋지 않습니다. 어떻게 해야 보탬이 될까 고민을 해보지만 현실적으로 마땅한 방법을 찾기가 어렵습니다. 하지만 그냥 그대로 지켜만 볼 수는 없겠죠. 그래서 작게나마 병마와 싸우는 분들을 위로하고 기운을 줄 수 있는 쾌유를 바라는 힘이되는 좋은 글귀를 작성해 보았습니다. 이미지는 필요하신 거 개별적으로 다운로드하시거나 제일 하단 압축 파일로 전체를 받으시면 됩니다. 쾌유를 바라는 좋은 글귀 모음 1. 오늘도 당신의 쾌유와 안녀을 위해 기도합니다. 기도를 한다고 하여 그대가 기적적으로 빠르게 회복되지는 않을 것입니다. 하지만 나의 작은 바람과 소망이 저 하늘에 있는 무언가에게 닿는다면 분명히 기적이 일어날 것입니다. 오늘의 작은 기도가 그대의 빠른..
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칼로리 연구소
바나나 칼로리 바나나 효능
바나나 칼로리와 바나나 효능 무엇이 있나? 아침에 간단히 먹기 좋은 과일 바나나. 생것으로 그대로 먹기도 하고 샐러드로 만들어 먹지요. 바나나를 즐겨 먹으면 과연 다이어트에 도움이 될까요? 바나나 칼로리 함량과 바나나의 건강 효능에 대해 함께 살펴보아요. 바나나 칼로리 생것 말린 것 바나나 생것 칼로리 100g 기준 77kcal입니다. 검색해 보면 90칼로리라는 글도 있는데 일단 농식품 올바로에 있는 데이터 베이스 기준으로는 77칼로리입니다. 바나나 무게가 보통 200g 내외인데 껍질을 제거하면 110g 정도 됩니다. 대략적으로 우리가 바나나 하나 먹으면 100칼로리를 섭취하는 것이 되겠습니다. *참고로 바나나 1개의 폐기율 (버리는 껍질 무게)은 약 48% 정도입니다. 그런데 재미난 것이 있습니다. 간..