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나의 건강 일지 저장소

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결제와 결재의 차이 결제 뜻과 결재 뜻 헷갈리지 말자 결제와 결재의 차이 무엇이 다를까? 결제와 결재는 일상생활 속에서 쉽게 사용하는 단어입니다. 다만 '제'와 '재'가 헷갈려서 종종 틀리는 경우가 많습니다. 사소한 부분이지만 누군가에게는 트집 잡힐 수 있는 일이기도 합니다. 결제와 결재의 차이는? 결제와 결재의 가장 큰 차이는 대금 지불이냐 서류를 확정하느냐의 차이입니다. 음식점에서 무엇을 먹거나 물건을 사는 행위에 대해서 '결제'를 하는 것입니다. 이와 다르게 회사에서 일을 하면서 상사 등에게 특정 안건을 승인받기 위한 행위가 '결재' 요청입니다. 결제는 쉽게 생각하면 돈 나가는 행위를 의미합니다. 현금으로 돈을 주는 것도 '현금 결제'입니다. 확정 거래에 있어서 대가를 지불하는 것입니다. 결재는 업무와 관련된 부분입니다. 회사에서 일을 하다 보면 무언..
콘드로이친 효능 효과 1200mg 부작용 관절과 연골 건강에 좋은 영양제로 알려진 소연골 콘드로이친 1200. 콘드로이친이 관절이나 연골 건강에 효능이 있는 이유는 무엇인지 살펴보자. 콘드로이친 효능 관절과 연골 콘드로이친이란 하나의 화합물로서 관절 과 연골 건강 유지에 필수적인 성분이다. 주로 연골에서 발견되는데 연골의 탄력성과 충격 흡수에 기여하는 것으로 알려져 있다. 콘드로이친은 단백질과 결합하여 프로테오글리칸이라는 성분으로 변한다. 그리고 프로테오글리칸은 연골 내 수분 유지와 함께 연골이 부드럽게 움직일 수 있도록 해준다. 즉 윤활유 역할을 하는 것이다. 일반적으로 콘드로이친은 동물의 연골 조직에서 추출하여 얻는다고 한다. 콘드로이친 종류는? 콘드로이친의 종류에는 황산과 비황산 콘드로이친이 있다고 한다. 공통점은 당연히 관절 건강 영양제..
번아웃 뜻 (burn out) 증후군 번아웃 증상과 극복 번아웃 뜻 Burn out 은 말 그대로 불타서 소지된 상태, 신체와 정신 그리고 정서적 소진 상태를 의미합니다. 번아웃을 처음 관찰한 사람은 미국의 심리학자 허버트 프로이덴버거라고 합니다. 단순히 일을 많이 하는 사람을 관찰한 것은 아니고 주변 사람들을 많이 돕는 사람들의 모습에서 신체적, 정신적으로 소진되는 (지친) 모습을 보고 번아웃이라고 이름을 지었답니다. 번아웃 빈번 발생 대상 가끔 뉴스 기사를 보면 알겠지만 사회복지사가 번아웃이 많이 온다고 합니다. 그리고 최근 이슈가 되고 있는 의료진 역시 번아웃이 많이 발생하는 직업군이라고 합니다. 물론 일반 직장인 또한 잦은 야근과 스트레스로 번아웃이 오기 쉽습니다. 사실상 현대를 살아가는 모든 이들, 직장인이 아닌 학생이나 주부라고 해도 쉽게 지치고 정..
흑염소 진액 효능 영양성분을 비교해 보자 음메음메~ 흑염소, 보기만 해도 기력이 불끈불끈 솟아날 거 같은 흑염소. 사실 흑염소는 상당히 호불호가 있는 음식입니다. 솔직히 저도 흑염소탕을 두 번 정도밖에 먹어보지 못했습니다. 최근에는 누린내를 잘 잡는 곳이 많다고 하지만 그래도 조금 거부감을 느낄 수 있는 음식이죠. 그럼에도 불구하고 흑염소 효능을 쓰는 이유는 최근 시골에서 흑염소진액을 받아먹게 되어서입니다. 인터넷 제품은 아니지만 차후 후기를 쓰려고 합니다. 참고로 흑염소 진액을 드신다면 가급적 한약재가 섞인 제품을 선택하는 게 좋습니다. 제가 몇 번 얻어(?) 먹은 적이 있는데 흑염소만 들어간 진액은 살짝 비린 맛이 납니다. 그리고 맛이 좀 묘해서... 한약재가 들어가면 오히려 한약 맛이 나서 더 먹기 좋습니다. 흑염소 진액 효능 흑염소는 우..
미신 뜻 미신 종류 한국의 미신은? 미신이란? 미신 뜻은 迷信 미혹할 미 혹은 유혹할 미와 믿을 신이 결합된 단어이다. 즉 나를 현혹하거나 유혹하는 것을 믿는다는 의미이다. 나를 유혹하고 현혹시키는 것은 무엇일까? 과학적이지 않지만 충분히 있을 수 있다고 보는 것이다. 그리고 이는 이성적이고 합리적인 근거와 무관하게 맹목적으로 집착하거나 믿는 것을 의미한다. 미신 종류 정말로 가장 대표적인 것이 '4 (사)' 번호를 피하는 것이다. 숫자 4를 피하는 이유는 대부분 알고 있겠지만 '죽을 사'와 똑같은 느낌을 주기 때문에 가급적 피하고자 한다. 사실 숫자 4와 한자의 ' 死' 는 아무런 관계가 없다. 그럼에도 불구하고 본능적으로 꺼리는 단어가 4이다. 왠지 모를 불안감이라고 할까... 꿈에 돼지가 보이면 다음 날 복권을 사러 간다. 돼지 꿈은..
넌센스 퀴즈 모음 아재 개그 모음 초초초~간단한 아재 개그, 간단한 넌센스 퀴즈입니다. 재미 없어도 이해해 주세요~ 답은 별도로 빼려고 했는데 불편할 거 같아서 바로 보이도록 했습니다~ 넌센스 퀴즈 아재개그 모음 Q. 당신의 몸 중에서 가장 공간이 많은 곳은? A. 정답은 '뇌', 당신의 뇌가 비었잖아요~ 😊 Q. 한 번 물면 절대 놓지 않는 생물은? A. 정답은 '물고기' 왜냐하면 '물고' 있으니까요~😊 Q. 가장 빠른 달은? A. 바로 '이달'이죠. 이달이 벌써 며칠 지났나 보세요~ Q. 추위를 가장 많이 느끼는 소는? A. 정답은 '한우'입니다. 항상 '한'기를 느끼기 때문이에요! Q. 까마귀가 커피를 마신다면 무엇이 될까? A. 까마귀가 커피를 마시면 '까마귀'죠. 달라지나요? Q. 컴퓨터가 싫어하는 동물은? A. 항상 일 시키는..
이혼할 결심 사랑을 버리고 결혼을 막는다? 이혼할 결심이라는 프로그램이 참 인기가 많다고 합니다. 솔직하게 말해서 저는 본 적이 없습니다. 다만 뉴스 기사를 보면서 가상 이혼 체험 프로그램이라는 것을 알 수 있었고 아이들이 상처를 입는 논란이 있다는 정도를 알게 되었습니다. 참 특이한 프로그램입니다. 보통 '만남'을 보여주는 프로그램이 많은데 이렇게 '헤어짐'을 보여주는 프로그램이 있다니요? TV 방송에 대한 취향은 각자 다르고 느끼는 점도 다를 수 있기 때문에 그냥 끄적거리는 글로만 봐주시면 참으로 감사하겠습니다. 이혼할 결심의 긍정적 요인 개인의 가정사는 외부로 쉽게 새어나가지 않습니다. 하다 못해 우리 가족들 혹은 친척들도 그 내막을 잘 모르는 경우가 많습니다. 따라서 만약 누군가 이혼에 대한 속앓이를 하고 있다면 이혼할 결심 프로그램은 몇..
정력에 좋은 음식 4대 천왕 근거와 정력 좋게 하는 방법은? 정력이란? 정력은 보통 남성에 국한하여 생각하는 경우가 많은데 사실적으로 생식 능력 외 신체적 에너지와 활동력을 의미하는 것이다. 또한 육체뿐만 아니라 정신적인 건강 상태와도 연관 지어서 볼 수 있다. 즉 정력이 높은 사람은 신체적으로 활발하며 정신적으로 건강한 사람이라는 의미이다. 따라서 정력은 남자뿐만 아니라 여자에게도 중요한 건강 지표이다. 정력에 좋은 음식 4대 천왕 오래전 TV에서 소개되었지만 아직도 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 정력에 좋은 음식 4대 천왕, 무엇이 있을까? 그리고 그 근거는 무엇일까? 1. 토마토 어떻게 이런 토마토와 같은 채소가 정력이 좋은 것일까? 토마토의 주요 성분은 리코펜과 비타민C, z칼륨이다. 이러한 성분은 강력한 항산화 효과를 가지게 된다. 항산화 효과는 전립..
불면증 해결하려면? 숙면을 취하는 방법 '꿀 잠'이 보약이라는 말이 있습니다. 푹 자고 푹 쉬어야 건강을 유지할 수 있습니다. 하지만 현대인들은 여러 가지 이유로 잠을 잘 자지 못하는, 불면증에 시달리는 경우가 많습니다. 불면증 해결하려면 어떻게 해야 할까요? 항상 이야기하는 것이 '아프면' 병원 가라입니다. 하지만 바빠서 병원에 못 간다면 일상생활에서 불면증 원인을 찾아서 해결하는 것이 더 좋겠죠? 불면증 원인은? 불면증의 대표적인 원인으로는 무엇이 있을까? 각종 스트레스와 심리적 불안감 카페인과 알코올의 과다 섭취 스마트폰을 통한 블루 라이트 노출 운동 부족 생치 리듬의 깨짐 질이 낮은 수면 환경 스트레스와 불안한 심리는 교감신경계를 활성화 시키면서 심박수와 혈압을 상승시킨다고 합니다. 이는 편안한 상태로 숙면에 들어가는 것을 방해하는 주..
마그네슘 추천 내가 먹는 세노비스 마그네슘 영양제 마그네슘이 부족하면 근육 경련과 떨림 신장 질환이나 혈당 조절 장애가 발생할 수 있습니다. 당연히 사람이 챙겨야 할 필수 영양소인데 식단 들고 다닐 것도 아니고 음식 먹으면서 챙기기 어렵죠? 그래서 마그네슘 영양제로 보충을 합니다. 제가 먹는 마그네슘 추천 영양제는 세노비스입니다. (딱히 이유는 없어요~😁) 마그네슘 추천 세노비스 (cenovis) 마그네슘은 신경과 근육 기능 유지에 효과가 좋은 마그네슘입니다. 건강식품인데 하루 1000mg 섭취를 할 수 있습니다. 단 1알로 말이죠. 알약은 작은 게 좋고, 조금 사이즈가 크더라도 한 번 먹는 게 가장 속편 합니다. 마그네슘 섭취방법 세노비스 마그네슘 섭취 방법은 하루 1회 물과 함께 삼키면 됩니다. 엄청 간단합니다. 다만 임산부는 혹시 모르니 미리 전문..

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