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나의 건강 일지 저장소

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흑염소 진액 효능 영양성분을 비교해 보자 음메음메~ 흑염소, 보기만 해도 기력이 불끈불끈 솟아날 거 같은 흑염소. 사실 흑염소는 상당히 호불호가 있는 음식입니다. 솔직히 저도 흑염소탕을 두 번 정도밖에 먹어보지 못했습니다. 최근에는 누린내를 잘 잡는 곳이 많다고 하지만 그래도 조금 거부감을 느낄 수 있는 음식이죠. 그럼에도 불구하고 흑염소 효능을 쓰는 이유는 최근 시골에서 흑염소진액을 받아먹게 되어서입니다. 인터넷 제품은 아니지만 차후 후기를 쓰려고 합니다. 참고로 흑염소 진액을 드신다면 가급적 한약재가 섞인 제품을 선택하는 게 좋습니다. 제가 몇 번 얻어(?) 먹은 적이 있는데 흑염소만 들어간 진액은 살짝 비린 맛이 납니다. 그리고 맛이 좀 묘해서... 한약재가 들어가면 오히려 한약 맛이 나서 더 먹기 좋습니다. 흑염소 진액 효능 흑염소는 우..
미신 뜻 미신 종류 한국의 미신은? 미신이란? 미신 뜻은 迷信 미혹할 미 혹은 유혹할 미와 믿을 신이 결합된 단어이다. 즉 나를 현혹하거나 유혹하는 것을 믿는다는 의미이다. 나를 유혹하고 현혹시키는 것은 무엇일까? 과학적이지 않지만 충분히 있을 수 있다고 보는 것이다. 그리고 이는 이성적이고 합리적인 근거와 무관하게 맹목적으로 집착하거나 믿는 것을 의미한다. 미신 종류 정말로 가장 대표적인 것이 '4 (사)' 번호를 피하는 것이다. 숫자 4를 피하는 이유는 대부분 알고 있겠지만 '죽을 사'와 똑같은 느낌을 주기 때문에 가급적 피하고자 한다. 사실 숫자 4와 한자의 ' 死' 는 아무런 관계가 없다. 그럼에도 불구하고 본능적으로 꺼리는 단어가 4이다. 왠지 모를 불안감이라고 할까... 꿈에 돼지가 보이면 다음 날 복권을 사러 간다. 돼지 꿈은..
넌센스 퀴즈 모음 아재 개그 모음 초초초~간단한 아재 개그, 간단한 넌센스 퀴즈입니다. 재미 없어도 이해해 주세요~ 답은 별도로 빼려고 했는데 불편할 거 같아서 바로 보이도록 했습니다~ 넌센스 퀴즈 아재개그 모음 Q. 당신의 몸 중에서 가장 공간이 많은 곳은? A. 정답은 '뇌', 당신의 뇌가 비었잖아요~ 😊 Q. 한 번 물면 절대 놓지 않는 생물은? A. 정답은 '물고기' 왜냐하면 '물고' 있으니까요~😊 Q. 가장 빠른 달은? A. 바로 '이달'이죠. 이달이 벌써 며칠 지났나 보세요~ Q. 추위를 가장 많이 느끼는 소는? A. 정답은 '한우'입니다. 항상 '한'기를 느끼기 때문이에요! Q. 까마귀가 커피를 마신다면 무엇이 될까? A. 까마귀가 커피를 마시면 '까마귀'죠. 달라지나요? Q. 컴퓨터가 싫어하는 동물은? A. 항상 일 시키는..
이혼할 결심 사랑을 버리고 결혼을 막는다? 이혼할 결심이라는 프로그램이 참 인기가 많다고 합니다. 솔직하게 말해서 저는 본 적이 없습니다. 다만 뉴스 기사를 보면서 가상 이혼 체험 프로그램이라는 것을 알 수 있었고 아이들이 상처를 입는 논란이 있다는 정도를 알게 되었습니다. 참 특이한 프로그램입니다. 보통 '만남'을 보여주는 프로그램이 많은데 이렇게 '헤어짐'을 보여주는 프로그램이 있다니요? TV 방송에 대한 취향은 각자 다르고 느끼는 점도 다를 수 있기 때문에 그냥 끄적거리는 글로만 봐주시면 참으로 감사하겠습니다. 이혼할 결심의 긍정적 요인 개인의 가정사는 외부로 쉽게 새어나가지 않습니다. 하다 못해 우리 가족들 혹은 친척들도 그 내막을 잘 모르는 경우가 많습니다. 따라서 만약 누군가 이혼에 대한 속앓이를 하고 있다면 이혼할 결심 프로그램은 몇..
정력에 좋은 음식 4대 천왕 근거와 정력 좋게 하는 방법은? 정력이란? 정력은 보통 남성에 국한하여 생각하는 경우가 많은데 사실적으로 생식 능력 외 신체적 에너지와 활동력을 의미하는 것이다. 또한 육체뿐만 아니라 정신적인 건강 상태와도 연관 지어서 볼 수 있다. 즉 정력이 높은 사람은 신체적으로 활발하며 정신적으로 건강한 사람이라는 의미이다. 따라서 정력은 남자뿐만 아니라 여자에게도 중요한 건강 지표이다. 정력에 좋은 음식 4대 천왕 오래전 TV에서 소개되었지만 아직도 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 정력에 좋은 음식 4대 천왕, 무엇이 있을까? 그리고 그 근거는 무엇일까? 1. 토마토 어떻게 이런 토마토와 같은 채소가 정력이 좋은 것일까? 토마토의 주요 성분은 리코펜과 비타민C, z칼륨이다. 이러한 성분은 강력한 항산화 효과를 가지게 된다. 항산화 효과는 전립..
불면증 해결하려면? 숙면을 취하는 방법 '꿀 잠'이 보약이라는 말이 있습니다. 푹 자고 푹 쉬어야 건강을 유지할 수 있습니다. 하지만 현대인들은 여러 가지 이유로 잠을 잘 자지 못하는, 불면증에 시달리는 경우가 많습니다. 불면증 해결하려면 어떻게 해야 할까요? 항상 이야기하는 것이 '아프면' 병원 가라입니다. 하지만 바빠서 병원에 못 간다면 일상생활에서 불면증 원인을 찾아서 해결하는 것이 더 좋겠죠? 불면증 원인은? 불면증의 대표적인 원인으로는 무엇이 있을까? 각종 스트레스와 심리적 불안감 카페인과 알코올의 과다 섭취 스마트폰을 통한 블루 라이트 노출 운동 부족 생치 리듬의 깨짐 질이 낮은 수면 환경 스트레스와 불안한 심리는 교감신경계를 활성화 시키면서 심박수와 혈압을 상승시킨다고 합니다. 이는 편안한 상태로 숙면에 들어가는 것을 방해하는 주..
마그네슘 추천 내가 먹는 세노비스 마그네슘 영양제 마그네슘이 부족하면 근육 경련과 떨림 신장 질환이나 혈당 조절 장애가 발생할 수 있습니다. 당연히 사람이 챙겨야 할 필수 영양소인데 식단 들고 다닐 것도 아니고 음식 먹으면서 챙기기 어렵죠? 그래서 마그네슘 영양제로 보충을 합니다. 제가 먹는 마그네슘 추천 영양제는 세노비스입니다. (딱히 이유는 없어요~😁) 마그네슘 추천 세노비스 (cenovis) 마그네슘은 신경과 근육 기능 유지에 효과가 좋은 마그네슘입니다. 건강식품인데 하루 1000mg 섭취를 할 수 있습니다. 단 1알로 말이죠. 알약은 작은 게 좋고, 조금 사이즈가 크더라도 한 번 먹는 게 가장 속편 합니다. 마그네슘 섭취방법 세노비스 마그네슘 섭취 방법은 하루 1회 물과 함께 삼키면 됩니다. 엄청 간단합니다. 다만 임산부는 혹시 모르니 미리 전문..
마그네슘 부족 현상 6가지 하루 권장량은 얼마? 마그네슘 부족 현상은 무엇일까? 그리고 하루 권장 섭취량은 얼마이며 우리의 몸에 마그네슘이 부족한 원인은 무엇일까? 마그네슘 하루 권장량 마그네슘 하루 권장량은 성인 남성 기준 약 400mg 여성은 약 300mg입니다. 30대 이후에는 조금 더 섭취를 하는 것이 좋다고 합니다. 청소년의 경우 하루 약 200mg 수준입니다. 참고로 식품안전나라에 따르면 만 12세~19세의 자라나는 청소년들이 마그네슘을 적게 섭취할 경우 성장 저하 증상이 나타날 수 있다고 합니다. *식품안전나라 생애주기별 정보 마그네슘 부족 원인은? 마그네슘이 부족한 대표적인 원인은 식습관입니다. 마그네슘이 풍부하게 함유된 녹색 채소와 견과류, 곡물 등을 꾸준히 섭취해야 마그네슘이 부족하지 않습니다. 하지만 예전부터 식습관 변화로 인해 이..
송담 추어탕 보이면 무조건 먹고 보자! 건강에 좋은 전통 보양식 추어탕! 그중에서 맛있는 송담 추어탕! 송담 추어탕은 프랜차이즈 이기 때문에 여러 지역에 있다. 물론 그 수가 많아 보이지는 않지만... 그래도 혹시나 길 가다가 보이면 무조건 먹고 보자! 송담 추어탕 포장도 가능하고 지역에 따라 배달하는 곳도 많다. 송담 추어탕 국밥 한 그릇 1만 원 시대! 너무나도 마음이 아프다. 돼지 국밥 5000원, 6000원 하던 시절로 돌아갈 수는 없는가? 건강에 좋은 보양식 송담 추어탕 한 그릇 가격은 12,000원이다. 모든 것이 비싸져서 이것이 적정 가격인지 헷갈리지만 살짝 부담이 되는 것은 사실이다. 하지만 든든한 보양식인 만큼 일단 먹고 보는 것이다. 송담 추어탕 가격 사실 송담 추어탕 메뉴 가격이 12000원이라고 해도 조금 수긍할 수 있는..
한우맘 카카오 선물하기 한우 선물세트 추천 한우맘이라고 한우 쇼핑몰이 있습니다. 제가 구매한 것은 아니고 감사하게도 선물을 받았습니다. 그렇다고 제가 무슨 한우 선물 받을 만한 사람(?)은 아니고 생일 겸 겸사겸사 받았더랬죠. 등급은 1등급입니다. 아직도 1등급이 제일 좋다고 생각하는 분 없죠? 당연히 투쁠 / 원쁠 / 1등급 / 2등급 / 3등급 순서입니다. 제가 받은 1등급 한우는 딱 중간 등급 소고기입니다. 한우맘 구성 총 3덩어리 구성입니다! 한우맘 가격 그대신 가격은 훨씬 저렴하죠 ㅎ 한우 선물세트 가격이 보통 10만 원~20만 원 수준인 것을 감안하면... 이거는 아마 대략 4~5만 원이에요. 총 600g 정도 되더라고요. 종류는 3종류 모둠입니다. 차돌박이, 등심, 채끝으로 되어 있습니다. 1등급이 나쁜 고기는 절대 아닙니다. 마블링..

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