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나의 건강 일지 저장소

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인연에 관한 좋은 글귀 10가지 옷깃만 스쳐도 인연이라고 하였습니다. 그만큼 사소한 만남도 쉽게 생각하지 말고 소중히 여기라는 의미일 것입니다. 그런데 요즘에는 옷깃만 스쳐도 싸움이 나는 세상이죠. 이 순간의 사소한 다툼이 먼 미래에 어떠한 영향을 끼치지 아무도 알지 못하는 게 세상살이입니다. 한편으로는 씁쓸함도 느껴지는데 생각난 김에 인연에 관한 좋은 글귀 10가지 간단히 주저려 보았습니다. 이미지는 필요한 거 개별 다운로드하거나, 글 제일 하단에 압축 파일도 올려 두었으니 필요한 분들은 받아 가시면 됩니다. 여전히 퀄리티는 허접합니다. 인연에 관한 좋은 글귀 1. 새로운 인연을 만나서 함께 하는 것은 결국 퍼즐 조각을 맞추는 것과 같습니다. 사람 생김새가 다르듯이 각자 살아온 환경도 다르고 생각하는 것도 다릅니다. 사랑하는 사람이 ..
프로폴리스 효능 효과 6가지 프로폴리스 효능, 프로폴리스는 코로나 때 목 통증 완화와 면역력 강화를 위해 많은 인기를 얻었던 건강식품이다. 벌집에서 채집하는 프로폴리스는 천연 항생제라고 불릴 만큼 우수한 항균 효과를 가지고 있다. 프로폴리스는 무엇이고 프로폴리스의 효능에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하자. 프로폴리스 효능 어원 프로폴리스 효능은 그 어원에서 먼저 볼 수 있다. 프로폴리스의 어원은 성벽을 방어한다는 뜻이다. 벌들이 자신의 소중한 벌집을 외부와 내부 세균으로부터 지켜주는 것을 빗대어 말한 것이다. 그만큼 프로폴리스 효능의 대표적인 것이 강항 항균 능력이라는 것이다. 프로폴리스란 벌들이 식물에서 수집한 수지성 물질을 벌 자신의 타액과 섞어서 만들어낸 물질이다. 프로폴리스의 특징은 딱딱한 고체라는 것이다. 우리가 먹는 프..
아침인사로 좋은 글귀와 이미지 모음 아침인사로 좋은 글귀, 가볍게 카카오톡이나 밴드 등에 공유할 수 있는 글귀입니다. 움직이는 이미지는 각각의 이미지 아래에 다운로드할 수 있도록 아침 인사 이미지 움직이는 짤방을 첨부하였으니 필요하시면 다운로드하여서 사용해 보세요. 제가 미적 감각이 떨어져서 아직은 미흡한 부분이 많습니다. 아침인사로 좋은 글귀 움짤 모음 오늘 하루도 당신의 미소로 세상을 밝게 만들어보세요. 당신의 미소는 주변사람들에게 즐거움과 상쾌함을 선사합니다. 때로는 억지 웃음을 지을 때도 있습니다. 그러나 그 미소가 다른 사람들에게 평온과 아늑함을 줄 수 있다면 억지웃음도 언젠가는 함박웃음이 되어 당신에게 돌아올 것입니다. 아침 햇살처럼 오늘도 따스한 하루를 보내세요. 아침 햇살은 우리의 몸을 감싸줍니다. 오늘도 피곤하고 고된 하루..
다이어트 칼로리 살 빼는 체중 감량 계산 방법 뱃살 빼기나 전체적인 체중 감량을 위해 다이어트를 계획하고 있나요? 다이어트하는 이유는 개인마다 다르겠지요. 건강을 위해서 살을 뺄 수도 있고 지금도 날씬하지만 조금 더 매력적인 모습을 보이고 싶어서 살을 뺄 수도 있습니다. 살 빼는 방법 중 가장 좋은 것은 무엇일까요? 개인적으로 칼로리 소모라고 생각합니다. 칼로리를 적게 섭취하거나, 아니면 운동으로 칼로리 소모를 늘리는 것입니다. 다이어트 표준 체중 계산 방법 먼저 표준 체중을 먼저 확인해 봅시다. 표준체중이란 평균적인 최적의 체중을 의미합니다. 키가 크면 당연히 몸무게가 많이 나갈 것이고 키가 작으면 몸무게가 적게 나가겠죠? 키를 고려하였을 시 적절한 체중은 얼마일까요? 남자 표준 체중 계산 방법은 키(m) X 키(m) X 22, 여자는 키(m) X..
보리차 효능 올가 유기농 발아보리차 효과는? 보리차, 흔하디 흔한 보리차 효능 무엇이 있을까? 따뜻한 보리차는 심신을 안정시키는 효과가 있습니다. 그리고 식이섬유가 풍부한 보리차는 혈액 순환 장애 개선에도 좋다고 하는데요, 쉽게 접할 수 있지만 우리가 몰랐던 혹은 기대할 수 있는 보리차 효능에 대해 살펴보겠습니다. 보리의 유래 보리는 그 기원을 정확하게 알 수 없다고 합니다. 다만 보리가 식량으로 사용된 흔적을 찾아보니 이집트의 아스완(Aswan)이라는 지역에 위치한 와디 쿠반이라는 유적에서 발견할 수 있었다고 합니다. 이 유적지의 기원전 17,000년의 구석기시대 말기로 추정되었습니다. 지금의 보리는 경작을 하지만 고대 시기에는 야생종을 채집했을 텐데요, 보리의 역사가 정말로 길다는 것을 알 수 있습니다. 참고적으로 보리는 쌀, 콩, 옥수수, 밀..
만사형통 뜻 만사형통하다 의미와 한자 24년 올 한 해에도 만사형통하시길 바라겠습니다. 새해 인사로 많이 사용하는 만사형통 뜻 어떤 의미가 담겨 있을까요? 한자와 함께 만사형통 뜻에 대해 살펴보겠습니다. 만사형통 한자로 만사형통을 한자로 보면 萬事亨通입니다. 만사형통의 '만(萬)' 은 '일만 만'입니다. 그리고 '사(事)'는 '일(직업) 사'입니다. 만사형통의 '형(亨)'은 '형통할 형' 혹은 '통달할 형'입니다. 끝으로 '통(通)'은 '통하다의 통'입니다. 한자어를 기준으로 만사형통을 풀어서 해석해 보면 '만 가지의 일이 잘 풀린다'라는 뜻으로 볼 수 있습니다. 즉 '하는 일이 잘 풀린다'라는 의미로 해석할 수 있겠죠. 모든 일이 원하는 대로 잘 된다. 일이 잘 되어서 흠잡을 곳이 없다. 좋은 일이 계속해서 생긴다. 모두 만사형통하다의 의..
그린 프로폴리스 브라질산 원액 추천 선야타 (sunyata) 그린프로폴리스 브라질산 원액은 프로폴리스 종류 중에서 가장 좋은 프로폴리스로 알려져 있다. 아는 분이 예전에 브라질 지사에서 근무할 적에 먹어 보라고 보내주었던 선야타 (sunyata) 그린 프로폴리스 브라질산 원액. 브라질에서 유명하단다. 그리고 블로그 글을 작성하면서 최대한 많은 정보를 검색해 보았는데 확실히 좋은 제품이다. 이 브라질산 그린 프로폴리스 제품에는 스포이드가 달려 있는데 물에 뿌려서 먹는 제품이다. 처음 먹었을 때의 그 생소한 느낌이란... 그런데 인간은 적응의 동물인지라 시간이 지나면 큰 무리 없이 먹을 수 있었다. 그린 프로폴리스란? 그린 프로폴리스란 녹색의 빛을 띠는 프로폴리스이다. '그린'이 그냥 'green'이다. 프로폴리스는 벌집에서 구할 수 있는데 항산화를 비롯해 면역력 관..
봉와직염 증상과 그 원인은? 봉와직염 증상과 원인 무엇이 있나? 갑자기 봉와직염에 대해 포스팅을 한 이유는 목 뒷덜미가 간지러워 긁다가 문득 남아 있는 상처 부위가 느껴져서 쓰게 되었습니다. 본인은 꽤나 오래전 군대에서 봉와직염에 걸린 적이 있었습니다. 다행히 빠르게 치료를 했는데 기억을 더듬어 포스팅을 해봅니다. *사진에 있는 부위는 이미 오래전에 치유가 다 되었고 흉터로 남은 모습입니다. 초기에는 검은 형태로 남아 있었는데 시간이 지나니 저렇게 되었습니다. 봉와직염 증상 연조직염이라고 불리는 봉와직염은 발열, 오한, 피부가 붉게 변하는 홍반을 동반하는 특징이 있습니다. 그리고 누르면 통증을 느낍니다. 이 봉와직염 증상의 가장 큰 특징, 일반 종기와 차이점은 누르거나 만질 때 느껴지는 통증입니다. 참고로 종기의 경우 작은 종기가 ..
맥문동 효능 5가지 맥문동 효능 알아보아요. 맥문동이 자연인이라는 방송에 나왔던 거 같은데 기억이 가물가물합니다. 맥문동의 대표적인 효능으로 폐 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 평소 기관지 건강이 걱정되는 분들에게도 참 좋다고 하는데, 맥문동 우리 몸에 어떤 긍정적인 효과가 있는지 함께 알아보아요~ 맥문동 효능 맥문동이란? 맥문동이란 어떤 식물일까? 맥문동은 겨우살이 풀로 강인한 생명력의 대표적인 상징이라고 합니다. 맥문동의 생김새는 보리와 비슷합니다. 생명력이 강한 특징 때문에 길에서 흔하게 볼 수 있는 식물이기도 합니다. '동장군 (겨울 장군')이 오셔도 버티는 식물이어서 이름도 비슷한 뜻을 가지고 있습니다. 맥문동의 한자 뜻은 麥門冬 (보리'맥', 문'문', 겨울'동')입니다. 크기는 보통 30cm~50cm라고 합니다..
정관장 홍삼진현 홍삼 효능은 rg1 rb1 rg3 합계에 따라서 다르다! 홍삼의 효능은 rg1 rb1 rg3의 합계에 따라서 다릅니다. 대한민국에서 누구나 한 번쯤은 먹어 보았다는 대표 건강식품 홍삼. 운 좋게 아는 분이 선물 받아서 얻어먹었습니다. 정관장 홍삼 진현이라는 제품인데 찾아보니 인터넷은 팔지 않는 제품인 거 같습니다. 매장에서만 파는 거 같군요. 어찌 되었건 먹으면서 홍삼 효능에 대해 나름 짧게 공부를 해보았습니다. 혹시나 홍삼 추천 제품을 원하시면 이 제품과 정관장몰 제품을 비교해 보시면 되겠습니다. 홍삼이란? 인삼과 홍삼 차이 무엇? 홍삼과 인삼의 차이는 무엇일까요? 인삼은 말 그대로 재바한 삼을 의미합니다. 홍삼은 인삼을 가지고 가공(짜거나 쪄서) 만든 삼입니다. 즉 본질은 같습니다. 다만 인삼을 생 것으로 먹는 것보다 짜거나 쪄서 먹으면 홍삼의 효과가 더 ..

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