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나의 건강 일지 저장소

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정관장 홍삼진현 홍삼 효능은 rg1 rb1 rg3 합계에 따라서 다르다! 홍삼의 효능은 rg1 rb1 rg3의 합계에 따라서 다릅니다. 대한민국에서 누구나 한 번쯤은 먹어 보았다는 대표 건강식품 홍삼. 운 좋게 아는 분이 선물 받아서 얻어먹었습니다. 정관장 홍삼 진현이라는 제품인데 찾아보니 인터넷은 팔지 않는 제품인 거 같습니다. 매장에서만 파는 거 같군요. 어찌 되었건 먹으면서 홍삼 효능에 대해 나름 짧게 공부를 해보았습니다. 혹시나 홍삼 추천 제품을 원하시면 이 제품과 정관장몰 제품을 비교해 보시면 되겠습니다. 홍삼이란? 인삼과 홍삼 차이 무엇? 홍삼과 인삼의 차이는 무엇일까요? 인삼은 말 그대로 재바한 삼을 의미합니다. 홍삼은 인삼을 가지고 가공(짜거나 쪄서) 만든 삼입니다. 즉 본질은 같습니다. 다만 인삼을 생 것으로 먹는 것보다 짜거나 쪄서 먹으면 홍삼의 효과가 더 ..
천추의 한 뜻, 천추 천추의 한 뜻, 천추란? 한 번쯤 들어보았을 법한 천추의 한 무슨 의미를 가지고 있을까? 사실 저도 모르던 것이 있었는데 이 천추의 한이 원래 영화 제목이었나 봅니다. 한국에서 제작한 영화인데 '천추의 한'이라는 말이 영화에서 유래되었겠다는 생각을 해보게 됩니다. 천추의 한 한자 뜻 천추 (千秋)의 한자 뜻부토 보겠습니다. 천추의 '천(千)'은 '일천 천'입니다. 숫자 1000을 의미합니다. 천추의 '추(秋)'는 때, 시기의 '추'입니다. 즉 천추 뜻은 천년이라는 긴 세월을 의미합니다. 천우의 한의 '한(恨)'은 '한탄할 한, 원망할 한'을 의미합니다. 결국 천추의 한 의미가 천년이라는 긴 세월을 원통해하고 안타까워하는 마음을 의미합니다. 천추의 한 사용 사례 천추의 한이라는 말을 언제 사용할까요? 당연..
건승의 뜻 건승하다 건승의 뜻, 무엇일까? 우연히 건승 뜻을 보게 되었는데 저도 지금까지 잘못 사용하고 있었음을 알게 되었습니다. 물론 건승 의미 자체만 본다면 유사한 뜻으로 받아들일 수 있겠지만 살짝 의외라는 생각이 들었습니다. 건승 뜻 올바른 의미는 무엇일까요? 건승 한자 건승 한자로 먼저 보겠습니다. 건승의 '건'은 '굳셀 건' (健)입니다. 그리고 다른 뜻으로 건강하다 튼튼하다라는 의미가 있습니다. 건승의 '승'은 '이기다' (勝) 입니다. 승리의 승이 되겠죠? 그 외 뜻으로는 뛰어나다, 훌륭하다는 의미가 있습니다. 한자만 본다면 건강하고 승리하시라는 의미로 볼 수 있습니다. 건승의 뜻 그런데 건승의 뜻을 찾아보면 탈 없이 건강함이라고 되어 있는 것을 볼 수 있습니다. 다른 의미는 없는지 보았는데 말 그대로 건강하시..
유동 번데기 효능 칼로리 영양성분은? 번데기 통조림의 대표 명사 유동 번데기. 사실 가게에 가면 보이는 것이 유동 번데기 통조림이다. 번데기 효능 무엇이 있을까/ 대충 생각해 보면 고단백 식품이다. 하지만 젊은(?) 사람들은 기겁할 음식이다. 사실 어릴 적 유원지에 놀라가면 번데기와 다슬기 등이 항상 있었는데 요즘에는 초장집 (횟 집)에 가면 간간이 보이는 음식이다. 번데기 효능 후술하겠지만 번데기는 고칼로리 음식이다. 고칼리로인만큼 노동 강도가 높은 사람들에게 특효약이다. 또한 포만감 증가와 함께 다양한 영양성분을 공급해 주는 이점이 있다. 미래 대체 식품으로 각광받는 이유가 그것일 것이다. (비주얼은...) 고칼로리 음식인 번데기는 체내 에너지 수준을 높여 피로를 줄여주는 효능이 있다. 또한 혈당 조절, 혈액 순환 개선, 뼈 건강 개선 ..
울릉도 여행 날씨 실시간 cctv 보면서 힐링 하자. 울릉도 실시간 화면 보기. 연휴 잘 보내고 계신지요? 오늘도 추워서 집구석에서 이러고 삽니다. 가끔은 갑갑한 도시를 벗어나 힐링을 하고 싶다는 생각을 해봅니다. 힐링, 휴양, 좋지요. 그런데 돈이 문제입니다. 그래서 어디 좋은 곳 사진이나 볼까 검색하다가 울릉도가 문득 떠올랐습니다. 울릉도 여행 가시나요? 저는 한 번도 가지 못했습니다. 재미난 것은 울릉도 현재 날씨와 여행지를 볼 수 있는 실시간 CCTV 웹스트리밍 서비스가 있더라고요. 아쉬운 마음을 이걸로 달래 보았습니다. 급하시면 글 제일 하단 링크에서 볼 수 있어요. 울릉도 여행지 날씨 실시간 확인 울릉도 날씨 정보야 검색하면 누구나 알 수 있죠. 포털에서 제공해 주니까요. 그런데 또 울릉도 여행지도 함께 볼 목적이라면 울릉도 실시간 웹방송을 봐보..
수소수 정수기 효능 부작용 수소수 효능 무엇이 있을까? 물은 산소와 수소가 결합된 물질이다. 수소수란 그 물에 수소를 인위적으로 더 넣어서 만든 물이다. 과거에는 수소수뿐만 아니라 이온수, 산소수, 파동수 등이 유행하였다. 일각에서는 수소수 효과가 과학적으로 검증되지 않았다고 비판한다. 하지만 누군가는 수소수를 마시면서 건강을 챙기고 있다. 수소수 정수기 효능 수소수 정수기 효능의 핵심은 말 그대로 수소의 효능이다. 수소를 섭취할 경우 항산화, 항염증, 피부 건강, 혈액 순환 개선을 기대할 수 있다. 또한 항산화로 인한 면역력 증진과 혈당 조절에 도움을 받을 수 있다고 한다. 일각에서는 수소수의 가장 큰 효과가 바로 👉항산화라고 한다. 항산화 작용을 통해 독성활성산소인 하이드록시라디칼을 제거할 수 있다. 그리고 수소는 원자의 크기..
짧고 좋은 글귀 10가지 힘이 되는 짧고 좋은 글귀 10가지. 좋은 글귀는 캘리그라피 문구로 사용하기도 하고 인테리어 장식으로도 많이 사용하는 거 같습니다. 아침인사나 저녁인사로 하기에도 좋은 글귀 모음입니다. 좋은 글귀 이미지 움짤도 재미로 첨부하였는데 필요한 분들은 글 하단에서 다운로드하시면 됩니다. 좋은 글귀와 이미지 움짤 모음 행복은 나누어야 배가 된다. 좋은 일이 있으면 함께 나누고 듣는 분들도 함께 축하해 주면 그 기쁨은 두 배가 됩니다. 그리고 남을 축하함으로써 자신에게도 행운이 다가올 수 있을 것입니다. 인생은 짧으나 후회하지 않도록 살자. 짧은 인생 대충 즐기면서 살고 싶나요? 즐기면서 사는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 한 번쯤 뒤를 돌아 보세요. 내가 놓치고 있던 것은 무엇인지, 지금 하지 않으면 나중에 후회..
눈 영양제 추천 루테인 효능은? 눈 영양제로 추천하는 루테인 효능 무엇이 있을까? 눈 영양제 루테인이 필요한 이유는? 눈이 침침하면 단순히 앞이 안 보이는 것이 아니라 심할 경우 안압이 높아지고 두통을 느낄 수 있습니다. 그런데 스마트폰 사용이나 최근에는 VR 기기 등이 등장하면서 눈의 피로도는 높아질 수 밖에 없는 현실인 거 같습니다. 하루종일 모니터 보는 직장인들 눈 건강 상태가 악화되고 있다는 것은 이미 수십 년 전 이야기죠. 루테인 효능 눈이 좋아지는 영양제로 알려진 루테인은 우리 눈의 황반색소의 주요 성분이라고 합니다. 황반은 눈의 망막 가운데에 있습니다. 선명하게 앞을 보는데 중요한 역할을 한다고 합니다. 그리고 루테인이 눈의 노화방지뿐만 아니라 백내장이나 황반변성 같은 눈 질환을 감소시켜준다는 연구도 있습니다.그런데 말이죠..
피자나라 치킨공주 페퍼로니 메뉴 후기 건강에 좋은 음식만 먹으면 참 지루한 삶이 되지 않을까요? ㅎ 가끔 피자도 먹고 치킨도 먹고 그렇습니다. 참고로 가끔 먹는다는 의미는 건강을 위해 페스트 푸드나 피자, 치킨 등 기름진 음식을 피한다는 의미는 아닙니다. 돈이 없어서 그렇습니다. 피자나라 치킨공주 메뉴 저는 항상 피자나 치킨을 먹을 때 가장 기본적인 것만 먹습니다. 예를 들어 치킨은 후라이드나 양념치킨, 피자는 콤비네이션이나 페퍼로니 정도만 먹습니다. 개인적으로 다른 양념이나 토핑, 소스가 많이 들어간 것을 좋아하지는 않습니다. 취향인가요? 이번에 먹은 피자나라 치킨공주 메뉴는 후라이드 페퍼로니 세트입니다. 배달비 포함해서 약 21,000원이었습니다. 배민에서 먹었는데 쿠팡 와우 회원이라면 쿠팡 이츠가 더 나을 거 같더라고요. 피자나라 치킨..
가스라이팅 뜻 (Gaslighting) 가스라이팅, 예전에 한 연예인의 '연애 심리 조작' 사건이 기사화되면서 많이 알려진 단어입니다. 사건 사고가 새로운 단어를 많이 퍼뜨린다는 생각도 해봅니다. 가스라이팅 뜻, 그리고 사람들이 놓치고 있는 것은 무엇일까요? 가스라이팅 어원 가스라이팅이라는 단어의 근원은 1938년 연극 가스라이트 (Gas light)에서 유래되었다고 합니다. 이 연극에서 남편이 아내 몰라 집의 조명을 조금씩 어둡게 합니다. 그래서 아내는 집이 어둡다고 생각을 하는데 남편은 조명의 밝기에 아무런 문제가 없다고 반복적으로 말합니다. 그 과정에서 아내는 분명히 자신이 생각하기에 집이 어두운데 왜 남편은 똑같다고 할까 의문을 가집니다. 그러면서 자기 자신이 '잘못된 것이 아닐까' 착각을 하게 됩니다. 남편이 아내의 생각을 조정하는 ..

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