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나의 건강 일지 저장소

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인테로 오메가3 추천 영양제 rtg (알티지) 오메가3 추천 제품, 제가 먹는 오메가3 제품입니다. 캐나다 오메가3인데 인테로 알티지 오메가-3 밸런스라는 제품입니다. 오메가3가 사실 함량이 높을수록 알이 커서 먹기가 좀 그렇습니다. 물하고 꿀꺽 삼키면 되는데 목 넘김이 좋지는 않죠. 어떤 제품이나 마찬가지인 거 같다는 생각을 하게 됩니다. 인테로 알티지 오메가3 영양제 밸런스 이 제품은 EPA + DHA 합 1,100mg입니다., 거기에 비타민D도 있지요. 캐나다산 OEM제품인데 개인적으로 영양제는 해외 제조 수입이나 해외 직구가 제일 좋습니다. 국내 브랜드는 유명 연예인 광고 모델로 내세우는데 해외 제품에 비해 비싸고 가격이 저렴하더라도 뭔가 질이 떨어지는 느낌(?) 크기는 1,200mg로 큰 편입니다. 살짝 부담되지만 함량 높으면 어쩔 수 없겠..
주말 인사말 카톡 아침 인사 이미지 오늘이 금요일입니다. 내일이면 주말이네요. 주말 인사말 이미지 모음을 만들어 보았습니다. 주말은 휴식을 취할 수 있어서 좋지만 한편으로는 또 시간이 이렇게 빠르구나라는 생각도 들더라고요. 그래도 평일에 고생한 만큼 주말만큼은 푹 쉬고, 여행도 가고 즐겁게 보내는 것이 좋겠죠? 카톡 아침 인사 이미지로 사용해도 되고, 이 글 카테고리에 다른 아침 인사 무구와 명언이 있으니 보시고 마음에 드는 것을 선택해 보세요. 주말 아침 인사말 카톡 이미지 모음 1. 주말의 아침은 편안함으로 시작되어, 따뜻한 커피 한 잔과 함께 이어집니다. 주말 만큼은 여유롭게, 그리고 따뜻한 커피를 마시며 오늘 하루 어떻게 더 행복한 하루를 보낼 수 있을지 '즐거운' 고민을 해보세요. 2. 아침 햇살이 눈부신 주말, 오늘 하루는 소중..
해바라기 그림 돈 들어오는 그림 해바라기 그림은 돈 들어오는 그림으로 유명합니다. 저도 대충 들은 적은 있는데 해바라기 그림이 돈 들어오는 그림인 이유를 여러 가지로 보더라고요. 해바라기 그림이 돈 들어오는 그림의 유래로 크게 3가지를 꼽는다고 합니다. 풍수적인 의미 문화적 배경 상업성 풍수적 의미로 본다면 노란색이 금색과 같아서 재물을 상징한다고 합니다. 그리고 해바라기가 생명력이 강하다 보니 강한 생명력이 에너지를 불러와 재물을 늘릴 수 있도록 돕습니다. 또한 태양처럼 생긴 해바라기의 숨겨진 에너지는 삶의 활력을 올려주고 그로 인해 많은 능력과 부를 얻을 수 있다고 합니다. 문화적 배경으로는 우리나라 사람들이 밝고 하사한 해바라기 꽃 색을 좋아하는 것도 있고 해바라기에 있는 많은 씨앗이 풍요로움 호은 부를 상징한다고 여긴답니다. 상..
농신 신라면 더 레드 매운 컵라면 편의점 신라면 더 레드 컵라면을 먹어 보았습니다. 저는 너무 매운 음식을 좋아하지 않아요. 그래도 나온 지 꽤 되었지만 옛날 오리지널(?) 신라면 맛이라는 평가가 있어서 신라면 더 레드 컵라면을 구매해 보았습니다. 편의점 신라면 레드 컵라면 가격은 세븐 일레븐 기준으로 1500원이었어요. 고급진 컵라면이라고 해도 가격이 참... 편의점 컵라면 신라면 더 레드 후기 신라면 더 레드 컵라면 뚜껑이에요. 더레드 글자 위에 노란 색 선이 참 인상적입니다. 더 맵고 더 깊다는 문구도 있습니다. 이게 오리지널 신라면 맛이라는 걸까요? 신라면 더 레드 컵라면 기준 칼로리는 520kcal입니다. 나트륨 함량은 1,680mg라고 되어 있어요. 밑에 보면 나트륨 함량 비교 표시라는 내용이 있는데 1일 기준 나트륨 섭취량이 200..
기분 좋은 아침 인사말 이미지와 문구 기분 좋은 아침 인사말, 공유할 수 있도록 문구가 들어간 이미지를 첨부하였습니다. 공유하고 싶은 이미지 파일은 직접 다운로드하시면 됩니다. 압축 파일도 있으니 필요하면 제일 하단에서 한 번에 받으면 됩니다. 그리고... 아침은 항상 힘든 거 같아요. 일어나기도 힘들고 밖에 나가면 사람이 많아서 또 힘들고... 그래도 힘든 아침을 맞이하는 분들께 기분 좋아질 수 있는 아침 인사말을 공유하면 힘이 나겠죠? 물론 기분 좋은 아침 인사말을 전달하는 분도 기분이 좋아질 겁니다. 좋은 것은 공유할수록 그 기쁨이 배가 되기 때문이죠. 기분 좋은 아침 인사말 1. 떠오르는 아침의 따스한 햇살과 함께 오늘도 하루도 포근하게, 그리고 즐겁게 보내세요. 2. 새로운 하루가 시작되었습니다. 떠오르는 저 태양처럼 희망찬 꿈을 ..
수요일 아침 인사말 문구 모음 이미지 수요일 아침 인사말 문구 모음 이미지입니다. 수요일은 참 오묘하죠? 주말까지 이틀이나 남았구나 싶으면서 슬슬 지쳐가는 사람들도 있고 이제 하루만 더 버티면 목요일, 그리고 금요일! 이렇게 즐겁게 생각하는 분들도 있을 테고요. 사람 살아가는 데 있어서 마음 가짐이 참 중요한 거 같습니다. 물론 피곤한 건 어쩔 수 없겠지만요. 수요일 아침 인사말 문구 이미지 필요한 분들은 적절한 것을 선택해서 공유해 보세요. 마찬가지로 전체 묶음 파일도 제일 하단에 있습니다. 영상은 밑에 있는 것들로 음악 넣고 간단히 만들어 보았습니다..ㅎ 유튜브 영상 수요일 인사말 문구 이미지 모음 영상 수요일 아침 인사말 문구 이미지 모음 1. 즐거운 수요일 오늘도 상쾌함이 가득한 행복한 하루를 보내세요. 월요일 화요일 쉴 틈 없이 달..
4월 인사말 모음 이미지 문구 추천 벌써 3월 31일입니다. 4월을 맞이하여 4월 인사말 모음 추천 및 이미지를 만들어 보았습니다. 여기 카테고리 모든 글이 그러하듯이 필요한 이미지나 공유하고 싶은 4월 모임 인사말이 있다면 이미지를 개별 다운로드하거나 제일 하단 전체 압축 파일을 받으면 됩니다. 4월은 봄이죠? 봄은 생명과 싱그러움, 꽃의 아름다움, 봄비의 설레임과 고요함이 존재하는 달입니다. 보시면서 봄과 연관된 단어를 생각해 보면 더 멋진 4월 인사말 문구가 떠오르지 않을까요? 그리고 인사말을 만들 때 개인의 가치관도 함께 묻어나게 만들면 더 좋습니다. 또한 짧은 인사말 문구가 기억에 더 남는 법입니다. 4월 인사말 문구 이미지 모음 1. 생명이 태어나는 봄은 희망의 계절입니다. 희망으로 가득 찬 4월을 맞이하시길 바라겠습니다. 2...
좋은 글 명언 모음 10가지 좋은 글 명언 모음 10가지입니다. 사실 좋은 글이나 명언 대부분 한 번 들어 봤을 법한 내용이 많습니다. 그래도 이렇게 좋은 글을 본다는 것이 마음 다지기 위한 방법이 되겠죠. 그리고 카테고리에 다른 글도 많이 있으니 같이 보세요. 모두 직접 만든 이미지이고 필요한 분들은 다운로드하셔서 사용하시면 됩니다~ *전체 압축 파일은 글 제일 하단에 있습니다. 좋은 글 명언 모음 1. 병아리 태어나기 전에 미리 달걀 수를 세어보지 말라. 너무 많은 기대를 하면 오히려 일을 망칠 수 있다. 비슷한 말로 '설레발이' 치지 말라는 말도 있죠. 좋은 결과가 예상 되어도 항상 신중한 자세로 임하도록 합시다. 2. 일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다. 부지런한 사람이 기회도 먼저 잡는 법입니다. 그리고 주어진 기회를 먼저 ..
양념돼지갈비 목살 추천 1kg 가격 좋은 요리락 오늘은 양념 돼지 갈비 목살 구이 추천을 해봅니다. 1kg인데 사실 뭐 이런 제품은 양념 무게가 포함된 것이겠죠? 그리고 양념 돼지 갈비라고 해서 갈비 부위가 들어가는 것이 아니라는 것은 알고 계시죠? 꽤나 예전에 법원 판결이 있었던 걸로 기억합니다. 갈비뼈에 식용 풀로 다른 부위 고기를 붙인 것도 '갈비'가 맞다는 내용이었습니다..ㅎ 요리락 양념 돼지 갈비 1kg 가격 요리락이라는 양념 돼지 갈비 제품입니다. 이 제품은 쿠팡에서 요리락 검색하시면 찾을 수 있습니다. 지금 보니 돼지 갈비 1kg 가격이 7500원 정도입니다. (쿠팡은 보는 사람마다 가격이 조금씩 다른 거 아시죠?) 부위는 저렴한 목심이 들어갔습니다. 어쩔 수 없지요. 그리고 조금 특이한 것이 수입산 돼지갈비인데 덴마크, 미국, 스페인산 ..
뼈에 좋은 음식 칼슘 많은 음식은? 뼈에 좋은 음식이라고 하면 떠오르는 것은 바로 칼슘이 많은 음식입니다. 그리고 칼슘이라고 하면 딱 떠오르는 것이 바로 '멸치'입니다. 그런데 항상 그렇습니다. 뼈에 좋은 음식, 즉 칼슘이 풍부한 음식이 멸치라고해서 멸치를 먹는데 실제로 멸치 칼슘 함량이 얼마나 되는지 찾아 본 적은 또 없습니다. 우유도 마찬가지입니다. 뼈에 좋은 음식과 성분 칼슘은 뼈를 구성하는 기본 성분입니다. 어린이 키 성장에 영향을 주지만 어른이 되어서 칼슘이 부족하면 골밀도가 저하됩니다. 또한 뼈 강도가 약해집니다. 이는 골다공증으로 이어질 수 있으며 노년기에는 뼈가 쉽게 부러질 수도 있습니다. 또한 허리가 굽는 증상 역시 칼슘 부족과 관계가 있다고 합니다. 칼슘 외에 뼈를 튼튼하게 해주는 영양성분으로는 비타민D가 있습니다. 비타..

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