오메가3 추천 제품, 제가 먹는 오메가3 제품입니다. 캐나다 오메가3인데 인테로 알티지 오메가-3 밸런스라는 제품입니다. 오메가3가 사실 함량이 높을수록 알이 커서 먹기가 좀 그렇습니다. 물하고 꿀꺽 삼키면 되는데 목 넘김이 좋지는 않죠. 어떤 제품이나 마찬가지인 거 같다는 생각을 하게 됩니다.
인테로 알티지 오메가3 영양제 밸런스
이 제품은 EPA + DHA 합 1,100mg입니다., 거기에 비타민D도 있지요. 캐나다산 OEM제품인데 개인적으로 영양제는 해외 제조 수입이나 해외 직구가 제일 좋습니다. 국내 브랜드는 유명 연예인 광고 모델로 내세우는데 해외 제품에 비해 비싸고 가격이 저렴하더라도 뭔가 질이 떨어지는 느낌(?)
크기는 1,200mg로 큰 편입니다. 살짝 부담되지만 함량 높으면 어쩔 수 없겠지요. 90캡슐이 들어있고 하루에 1캡슐만 먹으면 됩니다. 알 크기 작은 대신 여러 번 나누어 먹는 제품 있는데 차라리 한 번 먹는게 100배 낫습니다.
인테로 오메가 3 효능
인터레 알티지 오메가3는 혈행개선 눈 건강 개선 기억력 개선 효과가 있습니다. 보통 오메가3라고 하면 치매 예방 차원에서 먹는 경우가 많은데 혈행 눈 건강에도 좋더라고요. 굳이 다른 거 같이 먹을 필요 없이 이거 하나면 어느 정도 나이 먹었을 때를 대비할 수 있을 거 같습니다. (개인적인 생각입니다.) 특히 날씨가 추울 때 심혈관 질환이 있으면 조금 걱정을 할 수 있는데 혈행 개선까지 챙겨주니 참 고맙죠. 알이 조금 크다는 거 외에는...
참고로 오메가3는 체내에 흡수가 잘 되지 않는다고 합니다. 몸 밖으로 많이 빠져나간다는 것이죠. 그래서 일정량 이상을 섭취하는게 좋습니다. 많이 먹으면 된다는 것이죠.
오메가3를 먹으면서 섭취하는 EPA와 DHA는 왜 중요할까요? DHA 많이 들어보셨죠? 옛날에 참치캔 광고할 때 많이 나왔는데....뇌의 신경조직과 눈의 망막 조직을 구성하는 아주 중요한 성분입니다. EPA는 혈중 중성 지질을 감소시키고 체내 혈액이 원활하게 순환할 수 있도록 해줍니다.
오메가3 가격
네이버 공식 스토어에서 인테로 오메가3 가격 1통 3개월에 22800원이고 2개 묶음으로 사면 39000원대입니다. 2개 묶음이니 180일분, 총 6개월치인데 가격도 저렴합니다.
와우회원 오메가3 가격은 더 저렴하네요. 6개월에 34900원. 로켓와우 회원이면 굳이 네이버에서 구매할 필요는 없을 거 같습니다. 아니면 네이버 페이 많이 쓰시면 네이버에서 구매하면 되겠죠?
인테로 오메가3 성분
캡슐은 젤라틴 캡슐입니다. 가끔 저도 주변에 보면 젤라틴 혹은 동물성 원료에 민감한 사람들이 있더라고요. 사실 식물성 어쩌고저쩌고 하는 건 다 마케팅이라고 봅니다. 괜히 사람들 불안하게 만드는 거죠. 젤리에도 들어가는 돈피 젤라틴이 무엇이 그렇게 겁이 날까요?
예전에 뉴스에도 나왔는데 빵 가게에서 파는 크림 케이크있죠? 그거 식물성 크림이라고 광고하지만 결국 가짜 크림이라는 거죠. 동물성이면 크림 형태가 오랫동안 유지가 안 되는데 그 모양을 유지하려고 식물성 크림사용하느 거에요. 치즈도 마찬가지입니다.
옛날에는 가짜 치즈 사태로 한동안 저가형 치즈 브랜드가 타격을 입었는데 요즘에는 이런 식용유로 만든 가짜 치즈를 '비건 치즈'라고 부른답니다? 속지 마세요. 국내에 무슨 인증, 무슨 무첨가 이런 거 다 상표로 등록된 광고에 불과합니다. 그래서 국산 영양제를 안 먹는...못 믿는 거에요.
그리고 오메가3뿐만 아니라 비타민D도 있습니다. 비타민D 효과는 칼슘과 인이 흡쉬되어서 뼈 건강에 좋다네요. 머리도 좋아지고 뼈도 튼튼해지고.
가족영양제로 추천
오메가3는 전연령대에 걸쳐서 먹는 제품입니다. 오메가3 지방산 자체가 생후 초기부터 성인까지 모든 연령대에 필수적인 영양제이기 때문입니다. 특히 뇌 발달과 심혈관 건강에 매우 중요하죠. 즉 나이 들어서 기억력 감소할까봐 찾는 경우도 있지만 머리가 잘 돌아가는 학생들도 먹으면 좋다라는 거에요. 물론 영유아는 먹기 힘들겠죠? 참고로 모유에도 DHA와 EPA가 풍부하게 있답니다. 요즘은 분유에도 이런 성분을 넣어서 만들겠지만...모유가 제일 좋겠죠.
끝으로 오메가3는 간편하게 영양제로 섭취할 수도 있지만 식생활에서도 충분히 섭취할 수 있습니다. 연어, 고등어, 호두, 아마씨 같은 식품들에 오메가3가 매우 많답니다. 고등어는 요즘 전자렌지에 돌리면 먹을 수 있는 간편한 제품이 많으니까 부담 없이 먹을 수 있는 생선이죠.
기타 오메가3는 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이고 알레르기 만성 질환에도 좋다고 합니다. 효능이라는 것을 굳이 식약처에서 저렇게 못 막는 나라는...제가 알기로는 한국과 일본뿐인 걸로 알고 있습니다. 영양성분이 어떻게 1가지 영향만 끼치겠나요?
가족 영양제 찾으시면 인테로 알티지 오메가3 추천합니다. 뭐 고민 되면 다른 거 보셔도 됩니다.
(사실 남들 먹는거 따라서 먹는게 제일 속편하죠🌝)
