오늘은 기술의 발전(?)으로 인해 쉽게 만들 수 있었던 치매 예방 인지 훈련 게임을 소개해 봅니다. 보이는 화면에서 바로 실행할 수 있습니다. 총 3가지 치배 예방 인지력 향상 훈련 게임입니다.
치매 예방 인지 훈련 게임
1. 기억력 게임 : 동일한 이미지의 카드 두 장을 뽑으세요. (생각보다 좀 힘들어요 ^^)
2. 숫자 순서 : 무작위로 섞인 숫자를 순서대로 선택하세요
3. 색깔 판단 : 글자에 적힌 글의 색상이 아닌 '글자 색' 과 동일한 색을 선택합니다. (헷갈립니다.)
*단순히 게임이니 게임은 게임으로만, 그리고 오류가 날 수 있습니다.
🧠 치매 예방 인지 훈련 게임
인지 능력 향상을 위한 두뇌 훈련 게임
기억력 게임 (카드 매칭)은 어떤 원리로 뇌 기능을 향상시키나요?
이 게임은 같은 이모지를 찾기 위해 카드를 뒤집고, 잠깐 본 그림의 위치를 기억한 뒤 다시 맞추는 방식입니다. 이런 활동은 단기 기억력과 작업 기억력(Working Memory)을 자극하며, 뇌의 해마(hippocampus)와 전두엽 기능이 활성화됩니다. 특히 시각 정보를 머릿속에 유지하고 비교하는 과정을 통해 시각-공간 기억력도 향상됩니다. 꾸준히 하면 일상생활 속에서 물건 둔 곳을 잘 기억하거나, 약 복용 시간을 떠올리는 능력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
숫자 순서 게임은 어떤 인지 능력 훈련에 효과적이며, 치매 예방에 어떤 의미가 있나요?
1부터 순서대로 숫자를 찾아 클릭하는 게임은 단순해 보이지만, 사실 집중력, 주의력, 처리 속도를 동시에 요구하는 훈련입니다. 무작위로 배열된 숫자 중 올바른 순서를 빠르게 찾아내는 과정에서 뇌의 전두엽이 활발히 작동합니다. 또한 잘못 누르면 즉각적인 피드백(색 변화나 흔들림)이 주어져 실수 교정 능력도 발달하게 되지요. 이런 활동은 치매 환자에게서 자주 나타나는 ‘집중력 저하’나 ‘작업 순서 혼동’을 예방하는 데 의미가 있습니다. 나이가 들수록 한 가지 일에 오래 집중하거나 순차적 과제를 수행하는 능력이 떨어지는데, 숫자 순서 게임은 이를 반복적으로 단련하여 인지 속도 유지에 도움을 줍니다.
색깔 판단 게임은 어떤 방식으로 진행되며, 어떤 뇌 기능 강화에 중점을 두나요?
이 게임은 단어에 적힌 의미가 아니라 글자의 ‘색상’을 맞추는 활동입니다. 예를 들어, “빨강”이라는 글자가 파란색으로 쓰여 있으면, 정답은 단어가 아닌 파란색을 선택해야 합니다. 이는 흔히 스트룹(Stroop) 효과를 활용한 훈련인데, 뇌가 자동적으로 단어 의미를 읽어내려는 습관을 억제하고, 색상이라는 다른 정보에 주의를 기울여야 하기 때문에 집행 기능(Executive Function), 인지 유연성, 억제 조절 능력을 강화합니다. 이런 기능은 치매 환자에서 흔히 손상되는 영역으로, 문제 해결 능력이나 일상에서 우선순위를 조정하는 능력과 밀접하게 연관되어 있습니다. 또한 제한된 시간 안에 답을 선택해야 하므로 반응 속도와 판단력까지 동시에 훈련할 수 있어 뇌 전반적인 활성화에 효과적입니다.
